Arat3岁健身boy爆红网络, 高难度瑜伽动作6到不行~( 二 )
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让整个健身圈都惊叹不已
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标准俯卧撑
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大胸器得从娃娃抓起
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稍微上个难度
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手指俯卧撑
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再难一点的
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在玻璃杯上做俯卧撑
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最高难度的单手俯卧撑
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想必很多大人都完成不了吧
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除了力量练习之外
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Arat平时还会做有氧
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没有适合3岁娃娃的健身器械
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他基本都是在自己家练
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而各种家具就成了锻炼工具
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在门框上跟老爸比赛引体向上
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在专门给他准备的梯子上爬上爬下
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利用餐台边缘来练腹肌
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