学生■复课初期关注视力变化
本报讯（采访人员贾晓宏）昨天 ， 在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上 ， 市疾控中心发布学生日常健康提示 ， 提醒学生预防近视、预防肥胖、保持健康生活方式 。 复课初期要注意用眼行为 ， 关注视力变化 ， 具备条件的学校要对学生进行视力监测和屈光筛查 。
市疾控中心副主任刘晓峰说 ， 日常学习生活中 ， 学生要注意预防近视 ， 每天保证两小时以上的户外活动时间 ， 坚持做好眼保健操 。 做眼保健操前彻底清洁双手 ， 也可选用不接触眼部的“眼放松操”“爱眼操” 。 教室如果采光不足 ， 要应用照明补充 ， 照明光源应采用三基色光源照明设备 。
疾控部门提醒学生应加强体育锻炼 ， 复课初期注意训练内容以恢复性训练为主 ， 实行“零起点”教学开始 ， 训练强度以中小强度为主 。 经常监测体重 ， 每周一次或数次测量体重变化 ， 及时调整饮食和锻炼强度 ， 防止体重过快增长 。
疾控部门建议学生要合理安排作息 ， 小学生每天睡眠时间不少于10小时 ， 初中生不少于9小时 ， 高中生不少于8小时 。 养成良好卫生习惯 ， 正确洗手 ， 不随地吐痰 ， 打喷嚏或咳嗽时用肘部或纸巾掩住口鼻 ， 合理佩戴口罩 ， 避免共用毛巾等个人物品 。
（责任编辑：李显杰 ）
推荐阅读
- 加强学校传染病防控监督工作加强学校传染病防控监督工作 实行教职员工和学生健康情况“日报告”“零报告”
- 监督加强学校传染病防控监督工作 实行教职员工和学生健康情况“日报告”“零报告”
- 加强学校传染病防控监督工作 实行教职员工和学生健康情况“日报告”“零报告”
- 复学青岛一二年级小学生3日复学 防疫环节一个不少
- 北青网|小学生为玩电脑用剪刀两次戳伤老爸 家长无奈报警请民警帮忙教育
- 就业共青团“千校万岗”活动帮助8.6万名大学生实现就业
- 扬子晚报小学生为玩电脑用剪刀两次戳伤老爸 家长无奈报警请民警帮忙教育
- “签证禁令”下的中国赴美留学生：忧心学术努力付之东流担心随时被驱逐
- 大学生转发周知！2021年起扩大“退役大学生士兵”专硕招生规模
- 新华网2020年大学生征兵工作：提高应届毕业生比例