我们身边健康改善视力！，胡萝卜含有丰富的营养！对降低血脂有着很大的帮助胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以起到一个清除人体中血液血液和肠道的自由基，可以达到一个防治心血管疾病的作用，同时胡萝卜还含有丰富的降糖物质，如槲皮素，山奈酚这两种元素就可以起到一个增加冠状动脉血流量的作用，对降低血脂有着很大的帮助，可以说是最适合糖尿病患者日常食用的食物了，当然了因为其还可以促进肾上腺素的合成，因此对于冠心病，高血压患者来说，日常常吃胡萝卜的话，就可以起到一个保护心血管健康的作用。

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胡萝卜的养生功效有哪些：
1、改善视力。胡萝卜富含的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素A ，能改善视力，有研究显示，经常吃β胡萝卜素的人发生视力障碍的几率下降40% 。
2、预防癌症。有研究表明，胡萝卜能够降低肺癌、乳腺癌和结肠癌的发病风险。
【我们身边健康改善视力！，胡萝卜含有丰富的营养！对降低血脂有着很大的帮助】3、抗衰老。 β胡萝卜素还能在机体正常新陈代谢中扮演抗氧化剂的作用，帮助细胞减缓老化的过程。

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4、消炎消肿版。胡萝卜能够防止感染，可以将胡萝卜切碎或煮熟捣烂后敷在患处，能起到消炎消肿的作用。
5、美容。胡萝卜常作为廉价却有效的面膜成分之一。将捣碎的胡萝卜泥与蜂蜜混合，能起到美白淡斑和滋润的作用。

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6、预防心脏病。胡萝卜中含有多种类胡萝卜素，这些物质都在研究中被证明具有降低心脏疾病风险的作用。

我们身边健康改善视力！，胡萝卜含有丰富的营养！对降低血脂有着很大的帮助

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