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小猫的美食经坚持每周吃，小肚子平坦，越吃越瘦，早吃早好，它是“天然泻药”

气温的变高 ， 大家开始换上轻装了 ， 各种漂亮的衣服出现在眼前 ， 当发现身材变得臃肿 ， 再也驾驭不了裙子 ， 紧身的衣服时候 ， 内心是很痛苦的 ， 夏季就是要展示自己的身材 ， 眼前只能羡慕别人了 ， 不过呢 ， 不要着急 ， 只要找对方法想要瘦身就很轻松了 ， 这次呢 ， 小馋猫要为大家分享一道美食 ， 它就是清炒洋丝瓜尖 ， 口感很清爽 ， 是一道百吃不腻的美食 。 它才是“天然泻药” ， 坚持每周吃 ， 小肚子平坦 ， 越吃越瘦 ， 早吃早受益 。
小猫的美食经坚持每周吃，小肚子平坦，越吃越瘦，早吃早好，它是“天然泻药”
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很多人不知道洋丝瓜尖是什么 ， 其实就是佛手瓜尖 ， 或者叫龙须菜 ， 大家对养生有了认识后 ， 以前不吃的食材都出现在餐桌上 ， 红薯叶 ， 一些野菜等 ， 而洋丝瓜尖也同样 ， 虽然以前都是喂猪的 ， 现在却成了美味佳肴 ， 通过烹饪的方式美味可口 ， 十分好吃 ， 洋丝瓜尖和大蒜一起炒 ， 蒜香的味道 ， 洋丝瓜尖的清香 ， 比大鱼大肉还要好吃过瘾呢 ， 下面 ， 详细的为大家分享下做法 。
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我们做这道清炒洋丝瓜尖的时候 ， 先把主要的食材准备好：洋丝瓜尖一大把 ， 盐适量 ， 鸡精少许 ， 大蒜一头 ， 食用油适量 。
1 ， 首先 ， 要把洋丝瓜尖外表处理下 ， 黄叶 ， 老根清理后 ， 把洋丝瓜尖放在清水内浸泡 ， 冲洗后放在一边备用 。
2 ， 这个时候 ， 把准备好的大蒜外表清理干净 ， 拍碎后放在小碗内即可 。
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3 ， 紧接着 ， 热锅内倒上适量的食用油 ， 放上大蒜爆香后 ， 再把洋丝瓜尖倒入锅中 ， 旺火继续翻炒 。
4 ， 食材翻炒2分钟左右 ， 食材炒到断生后 ， 加上盐 ， 鸡精进去 ， 炒到食材入味了 ， 就可以装盘了 。
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【小猫的美食经坚持每周吃，小肚子平坦，越吃越瘦，早吃早好，它是“天然泻药”】这道清炒洋丝瓜尖的做法是不是很简单呢 ， 洋丝瓜尖吃起来美味可口 ， 热量很低 ， 脂肪又少 ， 多吃些对身体有着极大的好处 ， 洋丝瓜尖中的维生素 ， 矿物质等成分 ， 都是人体必需的成分 ， 不但加强自身的健康 ， 还能提高免疫力等 。
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另外 ， 洋丝瓜尖是一种减肥的食材 ， 它自身的纤维素比较丰富 ， 有减少脂肪的功效 ， 降低胆固醇 ， 起到很好的瘦身效果 ， 洋丝瓜尖能够促进消化 ， 代谢肠道中的毒素 ， 越吃越瘦的一道菜 ， 具有通便润便 ， 防止便秘的作用 ， 这道菜的吃法还比较多 ， 大家可以按照自己的方式做这个食材 。


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