##中老年人：别舍不得爱惜自己！多吃下面这些水果，营养美味气色好( 二 )
白天可以抓一小把（5-8粒）当零食吃 ， 生津开胃、还能促进消化 ， 特别适合久坐在办公室的人
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【桑葚泡酒】做法：准备250克桑葚 ， 洗净晒干 ， 把桑葚放入干净的容器中 ， 加入适量的冰糖 ， 然后倒入白酒 ， 最好为45度的白酒 ， 切记白酒一定要没过桑葚 ， 密封好 ， 一周后即可食用 。
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