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崆峒养生汇退休最好的本钱，最好的医生，最好的活法( 二 )


崆峒养生汇退休最好的本钱，最好的医生，最好的活法
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06退休最好的活法是淡然 。
人生于世 ， 总有一些过往难以忘怀 ， 总有一些是非令人苦恼 。
如果对所有事情都耿耿于怀 ， 生活必然沉重不堪 。
与其纠结 ， 不如放下；与其计较 ， 不如看淡 。
生命无法回头 ， 珍惜当下更为重要 。
退休后 ， 淡然随性 ， 不烦不恼 ， 好好生活 ， 便是幸福 。
07退休最高的境界是心安 。
钱钟书说过一句话：
“洗一个澡 ， 看一朵花 ， 吃一顿饭 ， 假使你觉得快活 ， 并非全因为澡洗得干净 ， 花开得好 ， 或者菜合你口味 ， 主要因为你心上没有挂碍 。 ”
人活一世 ， 求的不过就是心安而已 。
心若安好 ， 时时都是春天 。
心若安好 ， 人便自在 ， 才能无忧无虑地度过余生 。
退休后 ， 不必太牵挂孩子 ， 儿孙自有儿孙福 ， 不为儿孙做马牛；
也不必太在乎物质 ， 钱多钱少 ， 够花就好 。
退休后 ， 一定要照顾好自己 ， 身体无恙 ， 才能真正享受天伦之乐 。
自己照顾好自己 ， 才是最好的养老方式 。
那么 ， 我们到底应该如何照顾自己呢？
1. 安排好自己的时间
人老了 ， 时间虽多 ， 但很珍贵 ， 需要有规划、有安排地生活 。
报名参加老年大学、跳广场舞、健身、养花 ， 都能丰富我们的生活 。
2. 要有舍得花钱的心
我们后半生的消费是有限的 ， 没有必要对自己吝啬 ， 偶尔买点好看的新衣服 ， 下下饭馆 ， 和朋友旅旅游 ， 也能提升生活品质 。
3. 别闷在家里 ， 常出门走走
想要过得开心 ， 不如常出门走走透透气 。
可以选择参加社区活动、做义工等等 ， 认识更多的人 ， 也可以去公园逛逛 。
崆峒养生汇退休最好的本钱，最好的医生，最好的活法
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4. 注重日常仪表
当你穿着得体 ， 整个人都显得精神饱满 ， 也更自信 ， 看起来会比实际年龄年轻十多岁呢！
5. 坚持运动
身体健康才是保持年轻的基础 ， 不显老的人一定都坚持运动 ， 让自己由内而外散发着活力 。
6. 保持年轻的心态
心态年轻的人 ， 在他们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹 ， 但更让你目不转睛的是他那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态 。
7. 身体是最大的本钱
年纪大了 ， 有点小毛病很正常 ， 可别讳疾忌医 。
每年定期体检 ， 小毛病拖大了 ， 不仅给自己找罪受 ， 更是给子女添麻烦 。
到了这个年纪 ， 见过太多风浪、经历过太多遭遇 ， 往后余生 ， 记得对自己好一些 。
【崆峒养生汇退休最好的本钱，最好的医生，最好的活法】退休了 ， 生活更要过得有滋有味 ， 精彩万分 ， 才是对人生最好的回馈 。


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