养生科谱师家和万事兴，有一个健康的身体也是为家人负责，国际家庭日( 二 )
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05.心理健康是重中之重
说完身体健康了 ， 最重要的一点就是心理健康 ， 如果心理不健康 ， 人就易轻生 ， 所以心理健康有时比身体健康更重要 ， 要想心理健康 ， 就要学会热爱生活 ， 懂得在生活中找乐趣 ， 善于说出自己心中的困惑和烦恼 ， 学会助人为乐 ， 并且多培养自己的爱好 ， 可以是旅游、音乐、收藏等 。
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