豆宝说育儿你一定还没做到！，宝宝夏天睡不好？这4个关键点
【豆宝说育儿你一定还没做到！，宝宝夏天睡不好？这4个关键点】夏天到了 ， 气温升高 。 妈妈又在为宝宝睡不好而发愁了 。 夏夜漫漫 ， 该开空调还是吹风扇？要不要给宝宝盖被子呢......到底该做点什么才能保证宝宝在炎热的夏天依然能有好的睡眠 ， 其实 ， 妈妈们可以从下边这几点入手 ， 相信会让宝宝睡眠质量大大提升！
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选用合适的床上用品
宝宝新陈代谢旺盛 ， 加上夏季天热 ， 他的身体很容易出汗 。 尤其是在夜间 ， 有时候宝宝还会被汗液闷醒 ， 但家长又怕把空调温度调低后 ， 宝宝夜间身体着凉感冒 。 不用担心 ， 家长不妨给宝宝选择一些清透舒爽的床上用品 ， 比如超强透气吸汗的净“芯”深睡枕 ， 这样宝宝头部就不会感觉闷热 ， 夜间睡得更香甜了 。
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做好驱蚊工作
夏季蚊虫多 ， 屋里如果有蚊子宝宝就会睡的不安稳 ， 因此妈妈一定要做好去驱蚊工作 。 妈妈可以给宝宝婴儿床上安装蚊帐或者使用蚊香来驱蚊虫 。 不过 ， 妈妈在选择蚊香的时候要注意买那种成分对宝宝0危害的蚊香 。 当然 ， 也可同时使用电蚊拍 ， 灭蚊灯等方法 ， 多管齐下 ， 解决蚊虫问题 。
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避免光线太强
夏天的天空 ， 在夜晚也还是比较亮的 ， 尤其是关灯以后外边的光线透过窗子洒进来 ， 不利于宝宝入睡 。 再加上 ， 夏天天亮得比较早 ， 太阳出来的时候宝宝容易被阳光照醒 。 所以 ， 晚上睡觉时 ， 妈妈要注意拉好窗帘 ， 保证宝宝睡眠时长 。 另外建议家长不要在宝宝旁边看手机、电脑等 ， 这些设备的光线也会影响宝宝睡觉 。
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睡前工作要做好
夏季容易出汗 ， 一天下来宝宝浑身黏糊糊的 ， 而且宝宝皮肤娇嫩 ， 身上脏会让宝宝很不舒服 ， 所以建议家长每天睡觉前给宝宝简单洗个澡 ， 让宝宝清清爽爽入睡 ， 也能大大提高宝宝的睡眠质量 。 另外睡觉前不要让宝宝吃的太饱 ， 夜间肠胃蠕动速度会变慢 ， 如果肚子太饱 ， 宝宝很容易出现消化不良 ， 所以妈妈要注意睡前给他适度饮食 。 此外 ， 妈妈还要注意避免睡前过度兴奋 ， 如果宝宝睡前玩耍太多 ， 太过兴奋就不易入睡 。
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夏天 ， 妈妈可以看着宝宝穿得美美的尽情玩耍 ， 但也要想办法让宝宝睡得“美美的” ， 真可以说是个让人又爱又恨的季节 ， 不知道妈妈们准备好迎接这个考验了么？
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