「乳腺增生」乳腺增生的“祸首”找到了，医生提醒：3物请趁早拉入黑名单
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【「乳腺增生」乳腺增生的“祸首”找到了，医生提醒：3物请趁早拉入黑名单】
近年来 ， 很多的女性朋友饱受乳腺增生的困扰 ， 而且这种疾病的患者也越来越多 ， 究竟是为什么呢？其实与日常的不良作息习惯和饮食习惯有着密不可分的关系 。 如果出现了乳腺增生的话 ， 一定要格外控制自己的饮食 ， 做到合理均衡 ， 才能够呵护乳腺的健康 。 乳腺增生的“祸首”找到了 ， 医生提醒：3物请趁早拉入黑名单
刺激性强的食物
像那些辛辣刺激性的食物 ， 宁愿挨饿也别碰 。 因为这类的食物不仅会刺激到肠胃 ， 而且还会导致内分泌发生失调 ， 这样也会大大增加患上乳腺结节的概率 ， 所以管住嘴就是赢 。
酒精 。 酒精进入人体之后 ， 不仅会加重肝脏的负担 ， 还可能会刺激到人的乳腺 ， 容易诱发乳腺结节 ， 所以说 ， 女性朋友最好要管好自己的嘴巴 ， 尽量少喝酒 。
油炸食品
炸鸡 ， 炸鱼很香酥可口 ， 是不少女性喜欢吃的一种美食 。 但是这些油炸食物避免不了含有高油脂 ， 会刺激到乳腺 ， 而且油炸食物里添加的东西很多 ， 也不利于健康 。
那么日常吃什么对乳腺增生好呢？
桃胶是一种天然树脂 ， 有美容养颜的作用 ， 经常吃桃胶的女人皮肤会变 得有弹性 ， 气色变得更好 ， 同时对于乳腺疾病也有很好的预防作用 ， 女人不妨多吃 。
菠菜 。 大家应该都知道菠菜有补血的功效 ， 其实它还含有孕酮素 ， 也就是黄体酮 ， 女性朋友经常吃一点 ， 能够更好地为身体补充营养物质 ， 帮助你通乳散结 ， 增生偷偷绕道走 。
丝瓜
因为丝瓜就非常好的下奶功效 ， 所以对于乳腺增生的女性来说 ， 也可以适当的吃丝瓜 ， 因为丝瓜中具有丰富的丝瓜络 ， 能够有效的化瘀散结、行气通络！
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