##训练核心肌群有什么好处？一文学懂背后知识( 二 )

还有一点就是外观问题，很多人都会有肚腩的问题，当然饮食习惯是一个因素，但核心肌群- 这个天然人体腰封太弱也是一个原因。
加强力量之后，可以好好稳住腹腔内的内脏，因此可以做到收腹的效果，令到穿起衣服上来更好看。
【##训练核心肌群有什么好处？一文学懂背后知识】有这么多好处，由今天开始大家要好好花时间去锻炼一下核心肌群喇！

##训练核心肌群有什么好处？一文学懂背后知识( 二 )

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