藤井树3分钟心理学 | 失去挚爱后，告别悲伤的 5 个阶段( 二 )
罗丝认为 ， 这五个阶段不一定按特定顺序发生 ， 我们也不一定会经历其中所有阶段 ， 但是她认为至少会经历其中两个阶段 。
我们了解它 ， 只是帮助了解自己目前经历的处境 ， 以便更好地帮助自己或亲友处理悲伤 。 每个人的经历不一样 ， 我们不要轻易批判一个人面对悲伤的方式 。
比如亲人去世哭不出来 ， 不代表你冷血 ， 不要责怪自己 ， 只是每个人处理悲伤的时间不一样而已 。
不要急 ， 当我们接受事实 ， 接纳悲伤 ， 和内心的「丧失」告别 ， 才是真正的疗愈 。
good night
【藤井树3分钟心理学 | 失去挚爱后，告别悲伤的 5 个阶段】?
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