沛沛情感春困这样“吃”，比咖啡更有效！( 二 )
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像长期坐在电脑前工作的上班族 ， 喝菊花茶就是一个不错的选择 。 因为菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效 ， 特别适合春季饮用 。 同时 ， 菊花茶可以排毒健身、疏风清热、利咽消肿 ， 对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效 ， 还能抑制多种病菌 ， 增强微血管弹性 ， 减慢心率、降低血压和胆固醇 。
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【沛沛情感春困这样“吃”，比咖啡更有效！】如果有春季上火的情况 ， 建议喝点蒲公英茶 ， 因为蒲公英含有丰富的矿物质 ， 能预防缺铁引起的贫血症 ， 同时 ， 它还含有丰富的蛋黄素 ， 可以预防肝硬化 ， 增强肝和胆的功能 ， 所以 ， 只有选择合适的饮食才能赶走讨厌的“春困” 。 另外 ， 大家也要保证每天有充足睡眠才行哦！不能全部依靠食物来养生 ， 毕竟睡眠充足才是对身体最大的帮助！
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