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##这4种职业悄悄毁掉女性生育力，快看看有没有你

相关报告显示 ， 中国的不孕不育人数累积已超过6000万 。引起不孕的原因除了有身体自身因素外 ， 还有可能是外界的因素 。比如从事的职业 ， 也会不经意间影响男性女性的生育力 。
赶紧来了解一下 ， 哪些职业可能会影响生育力 。从事以下几类职业的朋友们 ， 一定要注意 。
长期久坐的职业（如程序员、编辑、文秘）
很多女性工作时需要长时间坐着 ， 对着电脑工作 ， 这样容易患颈椎病、眼部疾病、心血管疾病、月经失调等一系列疾病 。
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而且久坐不动还会使包括盆腔在内的下腹腔血液循环不畅 ， 造成卵巢供血不足甚至缺氧 ， 不能正常排卵 。
建议相关行业的工作者注意劳逸结合 ， 避免久坐 ， 工作一两个小时起身活动一下 。多开窗通风、口服维生素E ， 多吃新鲜果蔬 。
需要日夜倒班的行业
（如医护人员）
经调查 ， 医疗行业的女性月经异常的机率高达40.5% ， 这是因为他们在工作中经常需要日、夜倒班 ， 这对女性卵巢的伤害是很严重的 。
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此外 ， 他们在医院的工作环境中 ， 难免会接触到一些消毒剂、麻醉剂、抗肿瘤药物之类的化学药物 ， 而这些因素对卵巢都可能造成不良影响 。
需要长期站立的职业（如交警、老师）
长久的站立容易导致盆腔静脉回流受阻 ， 引起慢性下腹痛、坠胀感以及腰痛 ， 长此以往会影响到生殖系统 。
长期压力大 ， 疲累的职业（如销售、保险）
正值生育年龄的女性 ， 如果长期压力大 ， 容易内分泌紊乱、月经不调 ， 甚至无月经、不排卵 ， 导致不孕 。
如今不少女性选择晚婚晚育 ， 错过了生育黄金期 ， 怀孕难度必然增加 。
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日常生活中女性如果感到工作压力大 ， 一定要学会自我调节和释放 ， 因为压力会引起一系列的连锁反应 。
如失眠、免疫力差、内分泌失调等 ， 最终影响到女性的生殖健康 。
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提醒正在从事这些行业的姐妹们 ， 为了更好地备孕 ， 最好适当地选择更换职业 ， 或者在日常生活中多加休息和注意哦~
?女性做好以下7件事 ， 更容易怀孕：
█ 在29岁之前选择生育
29岁前备孕 ， 受孕几率更高 。女性在25-29岁的生育力最旺盛 ， 子宫收缩力最好 ， 出现难产的机会比较小 。
如果产妇年龄太小 ， 容易出现合并妊娠高血压综合征、早产等 ， 也可能因为骨盆发育不完全而导致难产；产妇年龄过大 ， 特别是超过35岁 ， 卵细胞发生畸变的可能性增加 ， 因此胎儿畸形的发生率增加 。
█ 保持规律的房事
不仅帮助女性调整内分泌 ， 容光焕发显年轻 ， 还可以提高怀孕“中标率” 。
规律的性生活让人愉悦 ， 比起根据“排卵期”来“完成任务”更加轻松 ， 也更利于怀孕 。
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█ 保持均衡的饮食
水果、蔬菜、主食、肉类缺一不可 。切记不可因为减肥计划 ， 而选择不健康的节食方式 。


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