得知自己患有艾滋病后该怎么样应对自己的身心、交友等。
我们身边有很多的感染者朋友，从感染者本身看，大概会经历以下几个心理过程： 1.恐惧。觉得自己感染了HIV，活不了多久了，天要踏下来了。2.自责。痛恨自己的高危行为，觉得对不起亲朋好友。 3.平静。随着时间推进与自身对HIV知识的了解，内心开始恢复平静。4.回归。随着与其他感染者的交流与自身HIV知识的进一步了解，回归正常生活。 我们可以看出，在得知自己感染HIV的第一第二阶段，是最需要进行心理干预的阶段，在这两个阶段，我们建议：1.了解正确的HIV知识。不要轻信百度吧、小广告，可以在性艾协会、艾薇网、中国艾滋病病毒携带者联盟等相关网站了解相关知识。感染了HIV并不可怕，HIV病毒攻击的是人体免疫系统，随着免疫力下降，人体容易感染其他疾病，从而导致机会性感染（就是你在网上看到那些吓人的图片）。 目前艾滋病虽然不能彻底治愈，但目前已有免费的抑制病毒的抗病毒药物，只要定期检测（CD4 病毒载量），及时治疗（CD4\u0026lt;350时考虑服用抗病毒药物），使病毒载量控制在测不出的水平，免疫系统也能逐步重建恢复，与正常人无异。2.上微博与A友交流。我们认为，同伴间的经验交流，是有效缓解感染者心理压力的好方法，但在交流中注意：不要轻易暴露个人隐私（姓名、工作、电话、照片等），防止他人暴露你的个人隐私。3.告知：衡量亲友的接受能力。很多朋友在感染后，都想第一时间告诉身边的亲朋，我们不妨换位思考，如果你不是感染者，对HIV的知识也不够了解，听到对方说：“我是HIV感染者”你会是什么心态？恐慌？害怕？震惊？（1）对于朋友。我们首先要明白，日常交往不会传播HIV。在你自身都对HIV知识不够了解的情况下，贸然向他人告知自己的感染者身份，很可能使你失去朋友甚至一份工作。（因盲目告知朋友导致自己被开除的案例不计其数）感染HIV是个人的隐私，你不必告知每一个人。（2）对于配偶。由于HIV的传播途径只有以下三种：A血液传播（输入带有HIV病毒的血液，公用针具吸毒）B性传播（不使用安全套的性行为）C母婴传播（婴儿喂养含有HIV病毒的母乳），咱们要对配偶负责，性行为全程使用安全套可防止HIV的传播，待你的心情平复，知识了解后，再建议告知配偶，并带其检测HIV。（3）对于家人。家人总是站在支持自己的一方，但由于家人对HIV的不了解，也有很多朋友在告知自身感染HIV后，也遭受了家人的冷漠与排除。如果要告知家人，建议通过其他途径使家人了解正确的HIV知识后，再告知。 相信通过你对HIV知识的了解和与A友们的交流，会很快回归正常生活。
■网友的回复
积极治疗，现在医疗那么发达，保不准哪天就可以根治了。在生活中，花更多时间去陪伴父母，男女朋友交往还请如实相告，平常交友不影响吧，时间空余的话，做些义工，人生苦难太多，你不是最惨那个
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