江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

「油豆腐」每次做这饭，孩子连吃两大碗，还嫌不解馋，儿子说天天吃才开心

每次做这饭 ， 孩子连吃两大碗 ， 还嫌不解馋 ， 儿子说天天吃才开心
「油豆腐」每次做这饭，孩子连吃两大碗，还嫌不解馋，儿子说天天吃才开心
文章图片

文章图片

我家孩子是个不折不扣的小吃货 ， 遇到好吃的总也吃不够 ， 明明吃饱了 ， 还想吃 ， 眼馋肚饱的典型代表 。家人说 ， 这孩子是被我喂得 ， 天天做好吃的 ， 把胃撑大了 ， 这是一方面 ， 最主要的还是想吃 ， 就拿这个“虾仁油豆腐泡饭”来说 ， 每次做这饭 ， 孩子连吃两大碗 ， 还嫌不解馋 ， 儿子说天天吃才开心 。
「油豆腐」每次做这饭，孩子连吃两大碗，还嫌不解馋，儿子说天天吃才开心
文章图片

文章图片

这饭孩子总也吃不腻 ， 每次两大碗 ， 白天吃不够 ， 晚上还要当夜宵 。晚餐若蒸的米饭剩了米 ， 儿子晚睡前还要让我给他做虾仁油豆腐泡饭当夜宵 ， 其实他真的是不饿 ， 就是想吃这一口 。除了虾仁油豆腐泡饭 ， 儿子从来不吃夜宵 ， 明摆着是馋虫作祟 ， 要长胖的节奏 ， 经过几次以后 ， 现在都不敢晚餐蒸米饭了 。
讲真 ， 油豆腐泡饭 ， 确实是太好吃 ， 油豆腐的油香多汁 ， 虾仁的鲜香爽口 ， 交融着菜香与麻油香 ， 进口是鲜美 ， 入腹勾馋虫 ， 越吃越想吃 ， 每次做这饭 ， 特意做得正好 ， 不敢多做 ， 否则有多少吃多少 ， 不只孩子抵不住诱惑 ， 大人也很难主动停嘴 。
「油豆腐」每次做这饭，孩子连吃两大碗，还嫌不解馋，儿子说天天吃才开心
文章图片

文章图片

虾仁油豆腐泡饭吃着好吃 ， 但做起来却相当省事 ， 是一道美味至简的饭 ， 可以用新蒸的米饭做 ， 还可以用剩米饭来做 ， 扔上几个虾仁 ， 放上几块油豆腐 ， 随便放点青菜 ， 简单调一下味 ， 便极好吃 ， 介于米饭与粥之间的粘稠 ， 营养又暖胃 ， 比米饭有湿度 ， 比米粥有稠度 ， 既不干硬也不寡淡 ， 极适合大众养生与孩子的营养餐 。用来做晚餐 ， 好吃不长胖 ， 中午剩了米饭 ， 晚上就可以做这个泡饭；用来做早餐 ， 美味营养足 ， 晚睡前用电饭煲预约好米饭 ， 早起十几分钟便能做好泡饭 ， 抗饿又解馋 ， 大人吃精力充沛 ， 孩子吃注意力集中 ， 上课状态好 。晚上熬夜加班的亲 ， 做为夜宵也是相当不错的 。
【虾仁油豆腐泡饭】
食材配料：米饭1碗 ， 鲜虾仁3个 ， 油豆腐6块 ， 油菜1棵 ， 鲜姜1片切丝；料酒少许 ， 胡椒粉适量；食盐2克、生抽适量 ， 芝麻香油少许 。（所给食材做出的泡饭为2碗量）
「油豆腐」每次做这饭，孩子连吃两大碗，还嫌不解馋，儿子说天天吃才开心
文章图片

文章图片

制作方法：
1、虾仁加少许料酒和适量胡椒粉抓匀 。胡椒粉 ， 用黑胡椒或白胡椒都可 。
「油豆腐」每次做这饭，孩子连吃两大碗，还嫌不解馋，儿子说天天吃才开心
文章图片

文章图片

2、米饭放入锅中 ， 加适量清水 ， 大火煮至略粘稠状态 ， 放入腌制的虾仁和切好的姜丝 ， 煮开锅 。
「油豆腐」每次做这饭，孩子连吃两大碗，还嫌不解馋，儿子说天天吃才开心
文章图片

文章图片

3、放入清洗切好的油菜与油豆腐 ， 翻拌煮沸 。
「油豆腐」每次做这饭，孩子连吃两大碗，还嫌不解馋，儿子说天天吃才开心
文章图片

文章图片

4、加入食盐、生抽、芝麻香油 ， 翻拌调味后关火 ， 美味即成 。盛饭入碗 ， 全家享用 ， 喜欢的亲 ， 赶紧做起来 ， 米饭这样吃 ， 营养又解馋 ， 比直接喝粥强多了 。


推荐阅读


上一篇：克拉斯诺达尔田野

下一篇：面粉@面包做不好，不是手艺不行，首先是面粉没用对，跟我做，面包拉丝