喝汤：全民营养周｜营养都在汤里？错误喝汤易诱发4种病！5个喝汤建议( 二 )
② 肉汤撇浮油：煮肉汤的时候 ， 难免上面会有一层浮油 ， 建议撇一撇油再喝！同时还要注意 ， 少喝！少喝！解馋一下就好！
③ 餐前喝汤：特别是对于需要控制体重的人 ， 建议餐前喝汤 ， 一定要清淡少盐！不要饭后喝汤！
④ 温度不超50度：喝汤前用手背贴在碗边试一下温度 ， 以没有明显烫手的感觉为准 。
⑤ 不要放糖：有的人喜欢喝甜一点的汤 ， 建议可能的减少额外添加糖 ， 有利于控制血糖和热量的摄入 。
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综上 ， 汤里其实没有多少营养 ， 也不要妄想着喝汤来提高免疫力 。如果喜欢喝汤 ， 一定要遵循上面的5个建议哦！
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