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三清心理感悟如何帮孩子科学脱肥，看王诗龄就知道了，肥胖让孩子身心受煎熬

王诗龄第一次出现在网友们的视线中时 ， 就是一个圆润润的“小胖子” ， 反观她的母亲李湘和爸爸王岳伦的身材 ， 女儿遗传了这种体型 ， 也是再自然不过 。 但从王诗龄出现在各种节目中不难发现 ， 无论穿什么衣服都是胖嘟嘟的小可爱 ， 特别是这圆乎乎的脸蛋 ， 只是再大一点就显得有些不好看了 。
临近开学 ， 小胖子王诗龄也让大家刮目相看 ， 晒出了自己成功瘦身后的照片 ， 圆润的脸蛋竟然瘦出了锥子脸 ， 身材也显得苗条了 ， 不由得让人佩服她减肥的毅力和决心 。
许多家长对于孩子的健康都存在误区 ， 尤其是爷爷奶奶 ， 一直认为孩子是越胖越好 ， 只有胖了才能体现孩子养得好 。 其实不然 ， 孩子过胖反而不健康 ， 会引发许多疾病 。
一、肥胖 ， 对孩子的成长有何影响
（一）因为体型被孤立
小孩子都是喜欢在一起聚堆玩闹 ， 但是如果孩子体型太过肥胖 ， 就会导致运动困难 ， 跑不快或者跑几步就坚持不了 ， 时间久了就不会有孩子愿意和他玩 ， 因为体型肥胖、体能差而导致自己被孤立 。
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（二）怀疑自己
孩子之间的玩笑虽然是无心的 ， 但是往往也是最伤人的 ， 每一个人的童年都有一个小胖子 ， 大家都嘲笑他的体型 ， 给他起外号 ， 叫他肥肥或者胖子 ， 这种嘲笑虽然没有恶意 ， 但也足以让孩子知道自己太胖了不好 。
长期处于这种被嘲笑和孤立的环境中 ， 孩子就会产生一种自卑的心理 ， 在面对体育运动时 ， 每一次尝试之前都会告诉自己 ， 我太胖了、我不行 ， 这种长久的心理暗示 ， 让孩子觉得不会有人和自己玩 ， 也不会有人觉得自己优秀 ， 因为自己太胖了 。
（三）增加患上心肺疾病的几率
孩子在幼年时期过于肥胖 ， 就有可能导致孩子患上肥胖症 。 正处于成长的身体各种机能还没有发育完全 ， 就已经开始了超负荷的工作 ， 负担起孩子体内的生长代谢 ， 就会大大增加孩子成年后患上心肺疾病的危险 。 比如心肌炎、心室肥厚、高血压、冠心病等 。
（四）没有自制力
体型肥胖的孩子往往是那种服从型的人格 ， 对于自己的任何事情都没有任何的坚持和主见 ， 连自己的口腹欲都控制不了的孩子 ， 更不用提让自律性了 ， 这种孩子十分容易改变自己的注意 ， 没有一点自制力 ， 甚至还会劝解自己接受现实 ， 所谓心宽体胖就是说这种孩子 。
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二、导致孩子肥胖的原因有哪些
（一）不爱运动
体型肥胖的孩子有一部分的原因是因为懒 ， 平时在家里就不爱运动 ， 能让家长抱着自己绝对不跑着 ， 稍微一活动就开始和家长耍赖 。 许多家庭都只有一个孩子 ， 也不忍心看着孩子累着 ， 于是孩子的童年就从奔跑和探索 ， 变成了吃饱了就睡 ， 睡够了就躺着 ， 长时间不活动 ， 导致体内脂肪含量堆积 ， 就会形成肥肉 。
（二）零食取代正餐
现在的小朋友对于零食的执着大于正餐 ， 然而零食的能量含量却远远超过了正餐 。 过多的摄入零食 ， 甚至让零食取代正餐成为孩子的日常饮食 ， 就会导致孩子营养不良性的肥胖 ， 看起来胖胖的体型应该是营养过剩 ， 体内却缺乏各种微量元素 。
（三）吃得过多
肥胖的孩子一般饮食情况都是非常好 ， 吃的多了 ， 营养大于身体需要的量了 ， 就会导致肥胖 。 身体肥胖就会导致胰岛素过多的分泌 ， 来增加代谢 ， 产生胰岛素抵抗 ， 导致血糖含量增高 。 身体为了使血糖被中和 ， 就会分泌更多的胰岛素代谢 ， 孩子也会更想吃东西 ， 于是就形成了一种恶性循环 ， 导致孩子越来越肥胖 ， 最终成为一种病症 。
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