quietgame抑郁像一场“心灵的感冒”,谁都可能不期而遇
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抑郁症是一种常见的精神疾病 ， 主要表现为情绪低落 ， 兴趣减低 ， 悲观 ， 思维迟缓 ， 缺乏主动性 ， 自责自罪 ， 饮食、睡眠差 ， 担心自己患有各种疾病 ， 感到全身多处不适 ， 严重者可出现自杀念头和行为 。
而且 ， 特别是在大城市 ， 几乎每个人身边都有抑郁症患者!
工作压力大 ， 生活不如意 ， 情感受挫败……每个人都曾遭遇对自己来说无解又难熬的困局 ， 感觉像是被困住了 ， 心情很糟糕 ， 一切都很糟糕 。
这种心情我非常能理解 ， 因为我也经历过 。 但这到底只是一时的情绪低落 ， 还是抑郁症爆发的前期预警呢?也许你离抑郁症只有一步之遥 。
很多游走在抑郁边缘的人 ， 会被外界误认为仅仅是内向沉默 。 从抑郁情绪到抑郁症 ， 并没有我们想象中的遥远 。
虽然心情不好并不意味着抑郁症 ， 但如果由于较为严重的低落情绪而影响到工作和生活 ， 自己又无力调整 ， 持续两周以上 ， 就有可能是患病了 。 而某些性格的人需要特别注意预防抑郁症的发生 。 比如内向敏感的人 ， 总是压抑自己真实情绪的人 ， 不爱或者不习惯表达情绪的人 ， 往往更容易让这种负面情绪闷在心里 。
如果一直轻视抑郁情绪的存在 ， 负面情绪没有得到正确的排解和引导 ， 则会大大增加演变为抑郁症的机率 ， 而一旦发展为抑郁症 ， 就不再是散散心、想开点能解决的事 ， 必须借助一定的医疗手段来进行控制.
【quietgame抑郁像一场“心灵的感冒”,谁都可能不期而遇】抑郁症虽然来得猝不及防 ， 但它总归有迹可循 。 只有认识、接受它 ， 你才会知道下一步如何控制它 。
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