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陶哥vlog洋葱好吃却不能乱吃，吃洋葱有1大禁忌，了解一下吧


洋葱这种蔬菜 ， 在我们生活里 ， 经常见到和吃到 ， 里面营养价值丰富 ， 有“菜中皇后”的美誉 ， 经常吃一些 ， 对我们身体好处多 。
在养生界里 ， 洋葱被专家们大力推荐 ， 有养生之王的好名声 。 药食俱佳 ， 功效不同凡响 。
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对于心血管的爱护 ， 洋葱是一个好帮手 。 因为它里面的前列腺素 ， 环蒜氨酸 ， 这些成分可以软化血管 ， 扩张血管 ， 降血脂 ， 抗动脉粥祥硬化 。 降低血压 ， 是高血压患者的佳蔬良药 。 还可以预防糖尿病 。 预防脑血栓形成。
另外在生活里 ， 适当吃些洋葱 ， 还可以提神健体 ， 祛痰利尿 。 因为洋葱里面的辛辣成分 ， 蒜素 ， 植物杀菌素 ， 可以提神 ， 增强体力 ， 消除疲劳 。 还可以祛痰利尿、发汗、预防感冒 。
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肠胃不舒服的朋友 ， 适当吃些洋葱还可以促消化 ， 刺激消化腺分泌 ， 健胃 。 预防胃肠道传染病
爱美的朋友吃些洋葱还可以养颜 ， 预防老年斑 。 洋葱里面含有半胱氨酸 ， 硫质 ， 维生素等营养成分 ， 它们可以抗衰老 ， 去除面部老年斑 ， 延迟皮肤老化 ， 美容养颜 。
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在医学上面 ， 洋葱还可以 防癌抗癌 。 因为洋葱里面的成分 ， 维生素 ， 谷胱甘肽 ， 可以杀菌消炎 ， 修复受损细胞 ， 控制癌细胞的生长 ，防癌抗癌
上面的这些好处 ， 大家都知道了吗？洋葱虽然好处多 ， 但在食用的时候 ， 一些注意问题 ， 禁忌问题 ， 你也要知道 。
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【陶哥vlog洋葱好吃却不能乱吃，吃洋葱有1大禁忌，了解一下吧】
那就是洋葱不能和海带一起食用 。 海带是我们在生活里经常吃到的一种食物 ， 适当吃些海带 ， 对我们的身体好处也很多 。 但是 ， 海带和洋葱同时一起食用 ， 两者的营养成分 ， 会发生变化 ， 在人体形成钙质 ， 不易消化 ， 流动 ， 就会形成结石 。 所以大家在生活里 ， 不要一起食用 。 特别是有结石体质的人群 ， 更要注意 。
夏天快到了 ， 给大家推荐一种洋葱的美味吃法 ， 凉拌洋葱木耳 。 两者一起搭配 ， 对我们的身体好处非常多 。 在夏天吃一吃 ， 养生 ， 美味 ， 健康 。 一起看看具体的做法吧
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材料：洋葱半个 ， 黑木耳一小把 ， 葱姜蒜 ， 调味料
做法；首先用温水泡发黑木耳 ， 清洗干净 ， 撕成小朵 。 然后锅里烧水 ， 水开后 ， 放进黑木耳 ， 煮沸后 ， 捞起备用 。 洋葱清洗 ， 切成片或者丝状 。 切碎蒜 ， 姜 ， 葱 ， 把木耳 ， 洋葱放进一个大碗里 ， 放进葱姜蒜 ， 调味料 ， 盐 ， 香油 ， 醋 ， 少量白糖 ， 搅拌均匀 。
大家学会了吗？大家爱吃这道菜吗？


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