江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

『』李若彤秀腹肌：持续自律，才是女人最高级的化妆品( 二 )


这五件事 ， 一件比一件大胆 ， 但在她们三十岁之前 ， 都把这张清单上的事情给一一实现了 。
在《向往的生活》第三季里 ， 张钧甯总是早晨第一个起床 ， 跑到房间外面做瑜伽做冥想 ， 还常常拉着嘉宾一起去晨跑 ， 一次又一次刷新了观众对她的认识 。
持续自律 ， 坚持做自己的同时 ， 其实也是在经历一个去认识一个新的自己的过程 。
自律带给张钧甯的不仅仅是因为运动带来的健康 ， 更多的是让她持续散发出女性的魅力 ， 这份魅力比所有的大牌化妆品都要高级 。
张钧甯曾在她的微博里说过这样一段话：只要往前多跨一次 ， 步数就会增加 ， 没有什么比这更踏实的事了 。
其实自律也是如此 ， 今天比昨天多坚持一次 ， 优秀就会累积多一份 。
自律的人生 ， 更自由 ， 也更踏实 。
『』李若彤秀腹肌：持续自律，才是女人最高级的化妆品
文章图片

文章图片

03
有人也会问 ， 为什么持续自律可以成为一个女人最高级的化妆品？
我想回答你的有两点 。
第一 ， 自律带来自信 。
我们常说 ， 自信是一个女人最好的化妆品 ， 然后很多的女性就不断鼓励自己说 ， 我要自信 ， 我一定要自信 。
很少有人会停下来问一句：女性的自信要从何而来呢？
要记住 ， 只有真正自律的人 ， 才配拥有自信 。
一个人的自信是从内而外散发出来的 ， 没有内在的自信一切都是伪自信 ， 而自律是通往自信的捷径 。
第二 ， 持续带来效果 。
最近兴起了一个很特别的词语 ， 叫“朋友圈式自律” 。指的是那些常常在自己朋友圈里立下很多的flag ， 最后却没几个能坚持得下来的人 。
朋友圈里的自律 ， 暴露最大的一个弊端就是：自律只有一个起点 ， 然后就没有然后了 。
没有持续的行动 ， 一切的自律都没有意义 。
『』李若彤秀腹肌：持续自律，才是女人最高级的化妆品
文章图片

文章图片

可能很多人都会说 ， 自律太难了 ， 而且还要持续自律 ， 真的做不到啊 。
其实很多时候我们会觉得一件事很难 ， 做不到 ， 最大的原因是只会片面地看待问题 ， 双眼只盯着自律所带来的好的那一面 。
我们不断地去看别人自律的人生有多优秀多美好 ， 然后就把这份优秀和美好直接粘贴复制到自己幻想的自律人生里 。
我们很少会去思考 ， 如果不自律带给我们的 ， 将又是怎样糟糕的人生 。
复制粘贴很容易 ， 最难的是原创 。
如果现在我问你 ， 你是想四五十岁以后 ， 像你身边的许多大妈那样天天搬个音响到公园里去跳广场舞 ， 还是想像李若彤、张钧甯她们那样拥有令人羡慕不已的身材和气质 ， 不断地绽放自己的女性魅力 。
你可能立马就丢下手机 ， 关掉综艺 ， 拿出你放在床头一直都没看完的书 ， 然后认认真真地读起来 ， 又或者是穿上许久没穿过的运动鞋 ， 到外面跑出一身的大汗淋漓 。
你要知道 ， 吃不了自律的苦 ， 那你就只能买最贵的化妆品来填满自己平庸又无趣的生活 ， 而且还不一定能填满 。
这一切的选择权 ， 此时此刻就在你手里 。
『』李若彤秀腹肌：持续自律，才是女人最高级的化妆品
文章图片

文章图片

04
海明威曾经说过 ， 优于过去并不高贵 ， 真正的高贵应该是优于过去的自己 。
持续自律就是一个不断优于过去自己的过程 ， 那么我们要怎么样才能做到持续自律呢 。
首先 ， 心态要稳 。
很多自律的失败就败在了前期的心态上 ， 自律是一个长期的事情 ， 不可能在短时间内就收获到预期的效果 。


推荐阅读


上一篇：『莱蒂齐亚』莱蒂齐亚王后与婆婆都喜欢穿波点裙，婆媳两人却穿出不同气质

下一篇：篮球鞋,阿迪达斯■阿迪达斯篮球发售5 Generals系列篮球鞋