崆峒养生汇手把手教学，十大常见病的穴位调理按摩疗法
一：高血压
1）两经两穴防治高血压
治、防高血压 ， 直接的方法是敲肝经和胃经 。
治、防高血压 ， 间接的方法是按揉合谷穴和足三里！
2）太冲、太溪、曲池（大肠经穴 ， 肘横纹外侧端）是最好的降压药 。
不论是什么类型的高血压 ， 自古至今证明效果都是非常好的 ， 就是太冲、太溪和曲池！每天坚持按揉五分钟 ， 两个月后 ， 可以有效降血压！
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二：冠心病平躺 ， 将双手摩擦发热 ， 然后摩擦胸部50次 ， 力度较大 。 （上下）用拇指指端用力按压背部中线以及至阳穴 。 （第七胸椎棘突下凹陷中 ， 反手握拳拇指压处既是）用右手食指按压（弹拨）腋窝下的极泉穴（腋窝顶点腋动脉搏动处） ， 直至感到麻木 。 用拇指指腹端用力按压内关、神门穴 ， 各30次 。 睡前轻轻拍心前区40次 ， 可预防冠心病发作 。
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三：糖尿病推任脉：紧贴腹部 ， 自胸骨下至中极穴（脐下4寸 ， 膀胱经、肾经、肝经、任脉的会穴）用力推擦2分钟左右 。 横推腹：用手掌的掌根沿一侧侧腰部用力推擦至对侧侧腰部 ， 然后改用五指指腹勾擦回原处 ， 按摩3分钟左右 。 抱颤腹部：双手自然交叉 ， 两个手掌的掌根按在双侧大横穴上 ， （大横穴的位置在肚脐两侧4寸一个横掌处）；双手小指按在关元穴（脐下3寸）上 ， 双手拇指抵住中脘穴（脐上4寸） 。 找好位置后 ， 轻轻下压腹部5分钟左右 。 点揉中脘穴：用拇指点揉中脘穴1分钟左右 。
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点揉气海穴：用拇指点揉气海穴1分钟左右 。 （脐下1.5寸神阙与关元穴中间）点揉天枢穴：用拇指点揉双侧天枢穴各1分钟左右 。 （脐旁开2寸大肠经上）擦揉脚踝内侧：用大拇指在内侧和跟腱处进行擦揉 ， 每侧4分钟左右擦肾腧：用双手虎口自上而下 ， 擦双侧肾腧 。 （腰部第2腰椎棘突下旁开1.5寸）
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四：失眠坐好 ， 全身放松 ， 全神贯注 。 双手握拳 ， 用拇指关节沿脊柱旁两横指处 ， 自上而下慢慢推按 。 用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴 ， 然后换成右足心 。 脱衣仰卧于被内 ， 双目自然闭合 。 用两手食指第二节内侧缘从两眉内侧推向外侧 。 用两手中指端轻轻揉按太阳穴 。 用两手拇指指腹沿两侧颞（nie)部由后向前推摩 。 用手掌根部轻轻拍击头顶囟（xin)门处 。 用两手拇指端揉按风池穴 。 （胆经与阳维脉会穴 ， 后发际凹陷处）将两手叠放在腹部 ， 然后用手掌大鱼际轻轻揉按中脘穴 。 （脐上4寸）将两手移至下腹部 ， 然后用手掌大鱼际徐徐揉按丹田（也气海穴 ， 脐下1 ， 5寸） 。 五：便秘指揉中脘 。 右手中指按于中脘穴(脐上4寸） ， 其余四指贴附于腹部 ， 然后做顺时针揉动30次 。 揉按天枢（脐旁开2寸） 。 两手掌心按于天枢穴 ， 其余四指贴附于腹部 ， 按揉50次 。 揉脐摩腹 。 右手在下 ， 左手叠于其上 ， 按于脐部 ， 稍用力做顺时针揉动30次 。 然后逐渐扩大范围 ， 摩全腹50次 。 再由上而下推左腹30次 。 点按承山穴（小腿后正中提脚跟腓肠肌凹陷中） 。 大拇指按压承山穴1分钟 ， 再捏拿承山学周围腓肠肌30次 。 口臭者揉按足三里1分钟；腹冷者揉按三阴交1分钟 。 六：颈椎病将双手张开成爪形 ， 拇指按压两侧风池穴50次 ， 直到感到酸胀、麻木为止 。 用中指指腹按压第七颈椎旁50次 ， 左右手互相按摩对侧穴位 ， 直到局部有麻木感 。 用双手拿、捏头部 ， 同时将头部向上提拿 。 上下5次 。 双手按压颈椎旁线 ， 边揉边移动 。 上下5次 。 用双手掌心摩擦颈部 ， 直至颈部产生灼热感 。 用双手固定颈部 ， 前后俯仰头10次 。 七：胃病
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