发现学习的瓶颈期居然是不自信
妈耶居然有人邀我泻药泻药看了你的情况啊和我高三差不多啦原来大家都一样哈哈哈哈哈哈我有很长一段时间和你一样啦但是我主要就是觉得我考得好纯粹就是运气好我对我自己的实力一直不抱什么希望的觉得考的不咋滴才是我的真实水平hhhh但是每次考试都有惊喜就对了高三成绩起伏真的很正常同学间搞不好关系也很正常 但是最重要的是你自己啊我觉得什么都不想是最好的状态想太多对你没有什么好处的与其焦虑考不好怎么办 不如专注于眼前的题目和卷子 最最重要的是 最自己不要太苛刻了因为我自己是完美主义 所以经常对自己简直是后妈式要求 我们老师都对我说放松一点啦 要接受那个不完美的自己 错几道题很正常 粗心也很正常 想玩也很正常 通往成功的路必然是有很多弯路的 你在走 大家也是 早一点晚一点而已 瓶颈期大家都会有 一切都会好起来的 希望你眼光能放的长远一点 现在的任何一次考试 都不会代表高考 因为高考的可怕就在于捉摸不定 与其担心一件无法预测的事 不如好好做好眼前的事 瓶颈期最应该做的 就是放下对自己的期许 轻装上阵 但是不要停止努力 一分耕耘一分收获或许有时候不会准确 但是十分耕耘一分收获 那肯定是正确的最后送你一句话 所有的事情到最后都会是好事 如果不是 那说明还没到最后加油 来自大一小学姐哈哈哈哈
【发现学习的瓶颈期居然是不自信】
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谢邀，第一次回答建议你自我缓解焦虑 不适自我专一注意力并享受高三学习的过程 压力仅仅是一时的你不能过分归结于 同学 学习环境（当然有条件你可以换一个环境?/）班主任不负责任 你同学随便玩玩 成绩也能比你好比你稳定你焦虑 压力大 负面情绪 我想你应该找到好的学习方法 高效率 高学习 甚至自我洗脑 憧憬高考后的美好生活无论如何 ojbk ,,加油/ 享受生活 享受学习，
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泻药。:-D我刚从高三走过来，现在大一，受躁郁症侵袭多年，高三大概是我最难熬的一段时间，各种压力全面来袭。现在的你很痛苦吧，面对成绩的下降反而显得有些无力，束手无策吧。我直到坐在新的学校很久，回望高三时光才发现自己做错了，请你，在百忙之中抽出时间去看病，咨询，检测，不要自己拖着，像我当初一样，不要担心药物的副作用会给你带来痛苦，当然，如果你撑不下去，休学吧。这是我亲身经历得出来的答案，每当抑郁来袭生活无望 真是很痛苦 胳膊上现在还是能看出来以前留下来的痕迹 压力大刺激大 可谓冰火两重天 躁动时候觉得自己能上北大 没希望时候觉得不如去死 这不是心理问题 这是病 你得靠药物和自身解决 高三那年需要背的太多了 幸亏我是个理科生 不用太多 但是我能坐在考场上 课堂上 集中记忆力真是 非常难 最后记下来的也很浅 我以前不是这样的 虽说不是过目不忘 但是记忆很好 白天浑浑噩噩 晚上睡不着 一下两三点正常 基本上晚上两三个小时 有时候到四五点才睡着 。太痛苦了 高三都是拼了命全力冲刺的时候 没有人会注意你 大家只关心成绩 在全区全市的波动状态。没人会在意你的心情不好 大家都觉得正常 毕竟压力大打击大 你要学会自救 。只要你努力到了一定程度，其他只用顺其自然，你终究会得到你想要的结果。
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1.高三语文会做很多古诗词鉴赏，拿来读一读，不是教科书似的解读，就是发自内心的欣赏，理解透彻了，自身会慢慢变得豁达同时还能提高语文水平。2.其实高三很多时间都浪费在了刷无用的题上面，我们会做到很多我们会做的题，所以你可以抽出一部分时间，暂且不去做题。做一些别的事情（其实这个过程就是调整心态的一个过程）我也有过一段时间很焦虑。当时三体特别火，那段时间我就天天看，什么也不干，读完之后变得异常地洒脱，纵使中间有过各种大大小小的模拟考试，这种心态还是一直持续到了高考那天。3.高考前的所有考试考成什么都没关系（当然是在一定范围内波动）这句话可能只有过了高考才会真的懂得。4.查漏吧，一定要知道自己哪里不好，再去有针对性地着重练习，慢慢就会找到自信的。
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刚看到这个问题 我本来不太想回答 想着你这么闲来提问不如多看几道题点开详情发现题主和我高三的时候很相似 我回忆起了当时高三的迷茫【可是不知道为什么成绩比原来差了很多。】高三的时候是考一个人整体学得怎么样有些人高三突飞猛进 有些人一落千丈是常有的事可能你高一高二学一部分内容的时候学得特别好 或者比别人多下了点功夫 所以你那时候成绩比较好 但到了高三整合的阶段 有些人调整状态一下子追上你也是情有可原【休息不好睡不着觉。难道是压力过大？但我并不是这样的人啊。】我高三的时候失眠失到我怀疑人生 晚上睡不着潜意识里焦虑 只能一直玩手机 越玩就越飘 另我回宿舍是不看书的 白天没办法只能早读和早课的时候睡觉 导致自己错过了很多课在同学眼里我是什么人呢？个性开朗，没有压力的样子 竟然白天上课睡觉还能考好。我觉得你要重新认识一下自己，这跟你后面提到的情况有关，可能你觉得考不过别人自己成绩又没以前好了，每天休息不够累过头了，导致你失眠。我的解决办法是：换个环境，调整心态，适当放松。高三生活是真的很累，我睡不着的时候直接回家睡了（我家到学校开车十分钟，我妈接送我），因为到了家里我才有那种放松的感觉。心态要放松，睡不着嘛，那就别逼自己睡了，大不了明天早课睡一下，越放松越容易睡着。【抗干扰能力尤其不行。我们班班主任也不太负责班风也不行。周围都是一群特别不顾别人感受又功利性特别强自私的人。问题是我忽上忽下的成绩完全比不过他们。很不服。然后恶性循环的不开心。状态不行。】我觉得一个厉害的人很重要的就是需要有自己的方向，不受别人的干扰。你想想自己有什么目标（考什么大学）（期末考试的成绩要在第几名）（分析自己的各科分数，哪些可以提高多少分）（分析试卷，那种题型需要多练习，那个知识点没记好，怎样才可以在这些板块提分）（今天的任务是什么，复习哪一科的什么内容）你要记住不能随波逐流，不要看到别人在做数学的题，背着语文古诗的你就开始心慌，心想着这题我还不会怎么办呢要不放下语文去看数学？别心急，做好自己的事，虽然和别人节奏不同，但切记要跟随自己的脚步走。我高三的时候就是跟着自己的脚步走。比如说我规定自己语数英要做什么 我就一定做完了再去完成老师的作业 何况数学是一环扣一环 我就算脚步慢了 也会先巩固好自己前面的知识【近来发现考试心慌注意力也集中不了。有时候居然会因为做题不自信而失分或全空着。记忆力下降据说是轻微抑郁的情况……极度怀疑自己。想改变但无从下手。】考试的时候心态是最重要的，我高考成绩超常发挥就是因为调整心态。这是一个持久战，你面临的每次考试都不要把它看得太重，不要太注重结果，而是注重你在做题时的过程。做题遇到不会的 你想想高考也可能出现这种情况是吧？你会怎么做 空着吗？多少写点上去啊 把会的部分写上 把不确定的写上实在不会咋办 放弃呀 这几分就不要了多出来的时间在别的题多检查多完善来自一个大三的师姐希望能对你有帮助
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谢邀，现在的我也是不太自信，考试的时候总觉得自己的答案是错的，这就导致上周二模的时候生物选择全错，顿时觉得自己愚蠢到天，但现在想想，如果我的基础都打扎实了，每一个知识点都知道的特别透彻，难道还会出现这种情况吗？其实学习的瓶颈期不是不自信，而是基础知识打得不牢固，所以还是好好打基础吧
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