关节和肌腱真的比肌肉生长的慢吗

谢邀，韧带和关节损伤确实比单纯的肌肉损伤难恢复，大概几个原因，1 肌肉的弹性大，大概可以达到自身的1.5-2倍，而韧带几乎没有弹性，可想而知损伤的难易程度。2 韧带几乎没有血供，因此较难恢复。3 肌肉疲劳，肌肉不均衡，力线不正，动作模式不正确等问题一般不会引起肌肉损伤，而是先引起关节和韧带损伤。