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人民网－人民日报海外版 疫情改变了哪些习惯


人民网－人民日报海外版 疫情改变了哪些习惯
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防疫期间受访者养成的好习惯（多选）
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北京受访者认为疫情结束后会有的改变（多选）单位：%数据来源：北京市统计局图片来源：北京日报
如今 ， 家住上海市的张女士养成了很多好习惯：勤洗手、外出必戴口罩、自带帆布袋、回家后马上换洗衣服、家里定期消毒、常通风等 。 每隔几天 ， 她都会到附近一家超市采购 。 测完体温进店后 ， 张女士会先到顾客较少的货架选购 。 “尽量不扎堆 ， 能降低自身感染风险 ， 也是对别人负责 。 ”防控新冠肺炎疫情期间 ， 你最大的改变是什么？中国青年报此前进行的一项调查显示 ， 98%的受访者表示更加注重个人卫生 。 更勤洗手了、习惯戴口罩了、采用分餐制了、不吃“野味”了、游玩先预约了……多数受访者表示 ， 疫情结束后仍会继续保持这些习惯 。
习惯需要培养 ， 养成好习惯不容易 。 多名专家和受访者表示 ， 好习惯就要保持下去 。 此次抗疫中形成的公共卫生常识、生活和社交习惯 ， 可上升为普适性的行为规范、凝聚成现代社会的治理智慧 ， 并真正成为公民普遍遵从的生活方式和文明行为 。
防疫要求成自觉行为
出门戴口罩、不聚集扎堆、社交距离保持1米、使用公筷公勺、回家勤洗手、注意消毒……防疫期间 ， 这些原本是硬性的疫情防控要求 ， 正在成为越来越多人的自觉行为和日常生活习惯 。
【案例1】
【案例2】
在北京市朝阳大悦城一家餐饮店内 ， 食客隔位而坐 ， 餐具“公私”分明 。 “开始使用公筷、公勺时 ， 有点不习惯 ， 不过现在已经适应了 ， 分着吃更安全 。 ”在店内用餐的黄先生说 。
黄先生介绍说 ， 防疫期间 ， 除了减少朋友聚餐 ， 家里饭桌上还出现了公筷、公勺 。 “以前只有来客人时家里才会使用公筷公勺；经过这次疫情 ， 家人吃饭时也会实行一菜一筷、一汤一勺 。 虽然麻烦点 ， 但这种习惯会坚持下去 。 ”
世界卫生组织研究表明 ， 在影响健康的因素中 ， 有60%与生活方式和行为有关 。 好的生活习惯和行为让人身心更健康 。 “因为疫情 ， 人们更希望拥有好身体 ， 养成好习惯让人学会珍惜当下的幸福 。 ”华东交通大学心理素质教育研究院常务副院长舒曼表示 ， 体验到好习惯带来的快乐 ， 会让人产生激奋心理 ， 增强自信心 ， 从而强化下一次行为 。 在社会心理学中 ， 这种心理现象被称为“习惯强化效应” 。
不过 ， 良好卫生习惯和生活方式的养成是一项长期工程 ， 需持之以恒地坚持 。
“可以通过多种宣传渠道 ， 褒扬人们在防疫期间养成的好习惯 ， 传播文明行为准则 ， 明示不良行为的样态及后果 ， 特别是要对公共空间里的文明行为规范进行宣传引导 。 ”中国人民大学社会与人口学院教授陆益龙对采访人员说 。
这些坏习惯正在扭转
滥食“野味”、拥挤排队甚至不排队、公共场所随地吐痰、打喷嚏不遮掩口鼻……防疫期间 ， 这些不良习惯甚至陋习正逐渐扭转 。
【案例1】
广东省深圳市市民潘先生对一些人吃“野味”的陋习完全不能理解 。 “野生动物吃啥长大的都不清楚 ， 谁知道它们体内有多少病毒？人工科学饲养的动物更好 ， 食品安全有保障 。 ”
“以前不时会有客人悄悄询问是否可以购买或者加工野鸡、蛇等‘野味’ ， 今年自复工以来完全没有这种情况 。 ”位于四川省遂宁市云盘路的桂苑生态农庄经营者张红军说 ， 防疫期间 ， 政府提出了拒食“野味”的倡议 ， 大家都主动积极遵照执行 。
【案例2】
5月初一个周末 ， 在位于贵州省贵阳市的筑城广场上 ， 不少市民或在树荫下休息 ， 或在散步 。 市民陈女士轻咳一声 ， 拿出纸巾 ， 将痰吐在纸巾里包好后扔进垃圾桶 。 “随地吐痰是不文明行为 ， 尤其是防疫期间容易传染病毒 ， 更要注意个人卫生和环境卫生 。 ”


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