西瓜平果梨 父母做最适合选择，孩子们需要牛奶吗？专家揭示赞成与反对之理由( 二 )
支持：牛奶帮助孩子长得更高
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出于健康或其他原因 ， 有的孩子喝植物奶 ， 例如大豆和坚果奶 。 父母可能会发现 ， 他们的孩子没有喝牛奶的同龄孩子个子高 。 一项发表在《美国临床营养杂志》上的加拿大研究发现 ， 喝其它类型饮料的孩子 ， 比喝相同数量牛奶的孩子矮 。
支持：牛奶可以预防痴呆
一些小型研究表明 ， 食用牛奶和乳制品可能与降低老年痴呆症的风险有关 。 对日本老年人群进行研究发现 ， 摄入更多牛奶和奶制品的人患痴呆症的可能性较小 ， 特别是阿尔茨海默氏病 。 当然这方面这仍需要做更多的研究 。
反对：太多的牛奶会破坏孩子的食欲
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营养学家告诫说 ， 由于牛奶吞咽容易 ， 孩子们很容易喝多了 ， 它是幼儿缺铁贫血的原因之一 ， 牛奶吃的过多 ， 孩子们还没吃饭桌上富含铁的食物就已经饱了 。 同时钙也会抑制铁的吸收 ， 使问题更加严重 。
反对：牛奶可能与肥胖有关
【西瓜平果梨 父母做最适合选择，孩子们需要牛奶吗？专家揭示赞成与反对之理由】牛奶不仅可以促进孩子的高度 ， 而且可以促进孩子宽度 。 发表在《儿童疾病档案》上的一项研究发现 ， 如果学龄前儿童每天喝三杯以上的牛奶 ， 他们肥胖的可能性就更大 。 为什么？可能与牛奶中的天然糖有关 。 如果牛奶中再掺有巧克力或其他甜味剂 ， 相当每喝一罐牛奶 ， 就多吃下了3-5勺的糖 。
家长该怎么办？选择最适合自己的！
无论你站在辩论中站在哪一边 ， 您的选择都应该对您的孩子有益 。 已证明适量的牛奶对健康有益 。 不喝牛奶的孩子也可以从豆腐 ， 豆类 ， 蔬菜或维生素补充剂中获取营养 。 由儿科医生通过检查和分析 ， 在决定喝牛奶？还是豆奶？还是杏仁奶？找到最适合自己孩子的选择 。
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