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施旭光中医师 医生提示：夏天是5种疾病的高发期，要做好预防，提高意识


夏天到了 ， 一想到夏天第一时间想到的就是"炎热"二字 ， 对于夏天高温湿热、蚊虫横行 ， 细菌也就接踵而来 ， 细菌的大量繁殖 ， 导致各种疾病也随之到来 。
施旭光中医师 医生提示：夏天是5种疾病的高发期，要做好预防，提高意识
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夏天高发的5种疾病 ， 要注意预防 ， 提高警惕！1.夏天常见的疾病：中暑
人在夏天高温环境下 ， 体温调节功能就会失去平衡 ， 肌体内会大量蓄积热量 ， 导致体内的水分和盐分出现代谢紊乱的现象 。 2. 夏天常见的疾病：胃肠道疾病
夏天人体消化功能变弱 ， 自身的抵抗力和对气候适应性下降；同时 ， 闷热的天气适宜细菌的繁殖 ， 因而腹泻、肠炎成为"夏季"最常见的消化道系统疾病 。
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3.夏天常见的疾病：热中风
空调屋与室外的温差比较大 ， 如果频繁地出入忽冷忽热的房间 ， 脑部血管就会反复扩张和收缩 ， 尤其是患有心血管疾病的中老年更容易患上热中风 。 4.夏天常见的疾病：皮肤病
夏季天气潮暖 ， 有利于各种真菌、细菌的繁殖和生长 ， 加上夏天人容易出汗 ， 皮肤潮湿 ， 如不及时擦净和保持干燥 ， 真菌便会侵害皮肤 ， 引起皮肤癣病 。 最常见的皮肤癣病是足癣 ， 也就是我们所说的"脚气" 。 5. 夏天常见的疾病：肠道传染病
夏季的气温比较高 ， 食物不容易储藏 ， 一不小心就会腐烂变质 。 夏季也是各种蚊虫繁殖的高发期 ， 它们也是疾病的主要传染者 。
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夏天是5种疾病的高发期 ， 我们该如何预防？
1. 做好防晒工作很重要 ， 还要保证有充足的睡眠 ， 经常洗温水澡 ， 这样可以有效地帮助降低体温的热量 。
【施旭光中医师 医生提示：夏天是5种疾病的高发期，要做好预防，提高意识】2. 多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 适量的饮用一些淡盐水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料 ， 预防中暑 。
3. 冰箱中冷藏食物时间最好不要超过24小时 ， 食用时一定要加热透 。 剩菜最好不隔夜 ， 应在5-6个小时吃完 。
施旭光中医师 医生提示：夏天是5种疾病的高发期，要做好预防，提高意识
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4.适当地调整空调的温度,使室内外温差不超过7℃,多喝白开水或淡茶水都可以预防热中风 。
5.餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬,做好洗涤消毒工作；买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透,不可生吃;不喝生水,防止水污染 。
6.保持室内外环境卫生,消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等;注意个人卫生,常洗手洗澡 。
7.勤洗澡、勤换衣 ， 保持皮肤清洁干燥 ， 日常要穿宽松、透气性、吸湿性均好的棉质衣服和舒适的鞋子 。 避免不洁的手抓痒、挤压患处 ， 出现体癣尽量不要搔抓 ， 防止抓破皮肤继发感染 。
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夏天是疾病喜欢"找上门"的时候 ， 平时要做好预防工作 ， 提高警惕 ， 把疾病拒之门外 。


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