朗姐育儿说 身材依旧纤细，为什么女明星“长胎不长肉”？唐艺昕怀孕期间
文|朗姐育儿说（文章原创 ， 版权归本作者所有 ， 欢迎个人转发分享）
对于孕妇来说 ， 营养是十分重要的 ， 因为在怀孕期间 ， 孕妇会因为妊娠反应可以引起恶心、挑食等反应 ， 所以对于营养就更需要跟上 ， 才能保证孕妇的健康水平 。
大部分的孕妇在怀孕后期都是呆在家中休养 ， 很少出门 ， 甚至连走动都很少 。 这也就是为什么大多孕妇在怀孕期间体重飙升的原因了 。
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为什么女明星“长胎不长肉”？
而一些身材姣好的女明星就不一样了 ， 他们怀孕之后给大众的感觉只是肚子大了一些 ， 身材却好像丝毫没有改变 。 唐艺昕怀孕期间 ， 分享的几张游泳照还是依旧身材纤细 ， 丝毫看不出来是个怀孕好几个月的孕妇 。
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知名女星杨幂也是一样 ， 当初怀孕的时候 ， 体重也是刚刚破百 ， Angelababy在怀孕期间出席多个活动 ， 还是如少女一般的身材 ， 令人惊叹 。
像这样怀孕不增肥的女星还有很多很多 ， 他们为了保持身材 ， 以便产后早日复出 ， 怀孕期间也丝毫没有闲着 ， 一边修养一边保持自己的身材 ， 事业家庭两不误 。 他们保持身材的方法引起了大众的好奇 。
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为什么女明星“长胎不长肉”？
1.营养均衡
众所周知对于女明星来说 ， 身材管理是很重要的 ， 在孕期间女明星也会保证自己的饮食习惯不过多的影响到身材 ， 一般他们都会参考专业的食谱 ， 调配营养均衡的营养餐 ， 保证身体营养跟得上 ， 又不会导致身材走样 。
2.在专业指导下健身
孕妇在怀孕期间保持身体锻炼更能够强健孕妇和胎儿的体魄 ， 女明星自然不会放过这么好的锻炼机会 ， 在专业教练指导下 ， 一边强健体魄一边能够保证纤细身材 ， 在保证安全的前提下 ， 他们很乐意去做 。
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孕妇在孕期该如何调养？
1.分清三段孕期并且充分补充营养
在怀孕前期 ， 孕妇要合理饮食 ， 少食多餐 。 怀孕中期时 ， 孕妇的食量大增 ， 婴儿的生长速度也变快 ， 要适当的给孕妇补充营养 ， 增强体力 ， 多吃水果补充维生素 。 孕后期时 ， 要适量控制孕妇的饮食 ， 以防腹中胎儿营养过剩 ， 造成分娩不便 。
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2.保证心理舒适
有些孕妇在怀孕期间 ， 情绪多变 ， 常常在一些小事上敏感多想 ， 情绪不定也不利于孩子的成长 ， 所以在这时孕妇就要调整自己的情绪 ， 不要给自己的心理太大的压力 ， 郁积的情绪要及时抒发出来 ， 也可以通过一些放松心情的活动缓解情绪 。 保持良好的情绪 ， 才能更好迎接因生命的到来 。
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结语
生产是一个有风险的经历 ， 但是每一个孕妇还是愿意为了腹中的孩子去经历一趟“鬼门关” ， 可见母亲的伟大 。 所以在孕妇怀孕期间 ， 家人都要尽量理解孕妇 ， 照顾孕妇的情绪和一些敏感 ， 一家人齐心协力的迎接新生命的到来 。
这边提醒大家 ， 孕妇在怀孕期间一定要补充好营养 ， 如果是怀孕期间的体重稍微不尽人意 ， 那么孕妇也不要过于着急 ， 采取适当的锻炼和调整 ， 千万不能因为要保持身材而少吃 ， 这样既对自己的身体不好也对孩子的身体不好 。
关于今天的孕妇话题 ， 大家还有什么想法吗？欢迎留言讨论 。
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