「冬瓜」明日小满节气，不吃肥腻上火之物，清淡是关键，有6种食物正当时( 二 )
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瓜银耳汤
所需用料：冬瓜适量、银耳、枸杞
操作步骤：
1.首先把冬瓜去皮后 ， 切成小块；银耳提前泡发剁碎；
2.把冬瓜用料理机打成蓉 ， 没有料理机的话用刀剁碎 。
3.锅中放入适量的水 ， 把冬瓜、银耳加入 ， 然后开大火烧至沸腾后 ， 转小火继续煮5分钟 。
4.出锅前撒上少许杞子即可 。
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绿豆海带汤
所需用料：绿豆、海带、食盐、冰糖
操作步骤：
1.首先把绿豆提前泡3个小时泡软；海带切成小块备用 。
2.砂锅中加入适量的清水 ， 把绿豆煮至开花 ， 然后把海带倒入 。
3.砂锅中加入适量的食盐和冰糖 ， 大火再次烧开后转小火煮30分钟即可 。
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【「冬瓜」明日小满节气，不吃肥腻上火之物，清淡是关键，有6种食物正当时】好了 ， 这6种食材的做法很简答 ， 主要想大家知道小满节气需要清淡为主 ， 在小满期间 ， 尽量不要吃上火湿热的食物了 。这里是荣耀美食 ， 关于美食 ， 荣耀分享 。
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