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美玲食记 今天到三伏，除了每天一杯姜枣茶，也别忘了这个生津止渴的茶


大家好 ， 美玲食记又分享给大家一个养生好物了 ， 如果喜欢的朋友记得关注我！
从立夏后 ， 姜枣茶已经成为养生一族每早必备的茶饮 。 到了下午的时候 ， 喝这个柠檬蜂蜜茶 ， 是最适合不过了 。
您是不是有肚子松软 ， 腰部赘肉横生的烦恼呢 ， 如果您都有这样的烦恼 ， 一定不要错过这个生津止渴柠檬蜂蜜茶了 。
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很多人觉得柠檬蜂蜜茶很普通 ， 但这是一款不但美味而且适合夏季养生的茶饮 ， 同时柠檬蜂蜜茶可是茶饮店卖得很火的一款饮品 ， 既然能火 ， 肯定有它可取之处 。
柠檬蜂蜜茶有什么美妙之处呢？
柠檬含有丰富的维生素c ， B1 ， B2等 ， 能让皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满 ， 同时还能增强抵抗力 。 还含有柠檬酸防止皮肤因为夏季阳光暴晒引起的色素沉着 。 搭配蜂蜜能滋润和营养身体 ， 自然会让皮肤细腻、光滑、富有弹性 。
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很多人对柠檬的了解只限于用来泡水 ， 除味 ， 但是 ， 柠檬皮的作用可占了一半 ， 西餐很多菜品都会用到柠檬皮来做香料 ， 因它分解脂肪的能力很强 ， 所以柠檬是女人的好朋友 。 【柠檬蜂蜜茶】
所有需要的食材：柠檬3-5个 ， 蜂蜜500g
做前准备：
玻璃瓶预先清洗干净后 ， 用开水杀菌消毒后 ， 风干备用 。
在市面上的柠檬大多都用催熟剂催黄的 ， 所以最好用盐搓洗干净表皮 ， 然后用生粉水浸泡10分钟 ， 再冲洗干净 ， 擦干表皮 ， 备用 。
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详细做法：
1、新鲜柠檬清洗干净后 ， 切片
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2、先浇一层玻璃瓶 ， 然后放柠檬片一层 ， 再浇一层蜂蜜
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3、如此循环一层层叠上去 ， 直到最后一层的蜂蜜要全面覆盖包裹着最上层的柠檬片
4、最后盖上盖子放入冰箱冷藏 ， 可以放一年都不变质 。
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【小提示】：
切柠檬片的时候 ， 记得不能沾水
瓶子也需要没水的时候放柠檬和蜂蜜 ， 否则会容易发霉
密封保存3天后即可饮用 。 每次勺蜂蜜和柠檬的勺子一定不能沾水 ， 否则会变质 。
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立夏后的早上一杯姜枣茶 ， 下午一杯柠檬蜂蜜茶 ， 可以让您慢慢的变美 ， 腰身纤细 ， 气色红润 ， 不知不觉的改变 。
【美玲食记 今天到三伏，除了每天一杯姜枣茶，也别忘了这个生津止渴的茶】如果您在制作过程中有疑问的 ， 可以留言给我哦！


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