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「衰老」女性开始衰老，身体会有6个变化，若一个没有，偷着乐吧


「衰老」女性开始衰老，身体会有6个变化，若一个没有，偷着乐吧
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「衰老」女性开始衰老，身体会有6个变化，若一个没有，偷着乐吧
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【「衰老」女性开始衰老，身体会有6个变化，若一个没有，偷着乐吧】
「衰老」女性开始衰老，身体会有6个变化，若一个没有，偷着乐吧
衰老是每个人都不愿面对的问题 ， 对于女性而言 ， 她们可能会更担心并且不愿接受容颜衰老 。 但是随着女性在年龄不断上升的时候 ， 身体的养分跟不上身体衰老的速度 ， 那么身体就会慢慢的衰老 。 那么当女性开始衰老的时候 ， 身体会有哪些比较明显的变化呢 ， 主要是以下几种 。
女性开始衰老 ， 身体会有6个变化 ， 若一个没有 ， 说明还年轻
1、脸部色斑沉淀
爱美 ， 几乎是每个女人的天性 ， 很多女性朋友都非常在意和关注自己的皮肤 ， 特别是脸上的皮肤状况 。 年龄增大后 ， 脸部出现老人斑的概率会增加 。 因为身体产生的自由基越来越多 ， 没有及时清除这些多余的自由基 ， 容易导致细胞被氧化 ， 黑色素大量沉淀 ， 从而导致脸部色斑增多 。
2、腰越来越粗、臀越来越大
腹型肥胖 ， 是许多中老年女性的一大身体特征 ， 也是女性衰老的表现之一 。 随着年龄的增长 ， 和身体激素水平的变化 ， 女性的新陈代谢变慢 ， 减肥越来越难 ， 而脂肪的堆积却越来越快 。 尤其是腰腹和臀部的脂肪 ， 不知不觉就会出现腰粗臀大的现象 。
3、骨关节、膝盖出现酸痛
随着年龄越来越大 ， 人的关节会发生退化 ， 而女性的骨关节退化速度比男性速度更快 ， 尤其是女性在绝经之后 ， 速度就更快了 ， 如果平时在下楼梯或者是爬山的时候出现了膝盖酸痛、腿脚酸软的现象 ， 就说明你的骨质开始了下降 ， 关节也开始老化 。
4、鼻子变大 ， 变塌
胶原蛋白的流失 ， 不仅会影响脸部的饱满 ， 还会对鼻子产生影响 。 随着年龄的增加 ， 支撑鼻子的软骨组织也会老化 ， 加上骨骼的萎缩 ， 鼻梁就会塌陷 。 这样鼻子就会比以前变得扁平 ， 感觉鼻孔都变大了一样 ， 如果出现这种情况 ， 那么就说明你开始衰老了 。
5、月经量变少、经期缩短
大多数情况 ， 女性从月经初期 ， 月经量是比较多的 ， 大概经期时间在五、六天左右 。 但随着年龄增长 ， 月经量会减少、经期时间会缩短 ， 可能在四、五天就没了 ， 看似是一件好事 ， 不会被“打扰”太长时间 ， 但实际上 ， 这可能是卵巢衰老的表现 。
6、背部变厚
许多女性到了中年之后背部就会渐渐变厚 ， 摸着背面好像有两个大包 。 实际上这两个包也被称为富贵包 ， 一般女性到了中年之后后颈部就会开始堆积脂肪 ， 从而鼓起两个肿块 。 这两个肿块也就意味着女性已经开始衰老了 ， 体内新陈代谢减慢 ， 从而导致毒素堆积 。
人不可能永远处于青春靓丽的阶段 ， 衰老终究会来 ， 为了留住容颜 ， 我们能做的就是延缓衰老！延缓衰老要做到以下这些
保持好的心态
过多的悲伤会伤害身体 ， 影响其自身功能的调节 ， 尤其是内分泌会变得混乱 ， 甚至会增加体内毒素的积累 ， 使器官的负担加重 ， 最终加速衰老 。 因此女性应保持良好的心态 ， 理性调整自己的情绪 ， 以免内分泌失调 。
运动锻炼
运动应该是最好的保持锻炼的方法 ， 经常运动不仅能提高身体素质 ， 保持身体的最佳状态 ， 还能通过运动促进排汗 ， 起到排毒养颜的作用！


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