节食加运动一个月体重没掉过
找个健身房找个健身教练跟着练
【节食加运动一个月体重没掉过】 想获得好的效果，没有投入怎么行。
■网友的回复
我觉的你吃的肯定不像你说的那么少，或者中午油过量等等，至于运动，没有强度的运动意义不大
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