一天两便。还有点稀，正常吗
谢谢邀请。好像在其他问题上表述过：腹泻定义是每天超过3次的大便，大便含水量大于75%。所以如果没有腹痛、腹胀、血便、黑便、脓便、体重减轻等情况的话，单纯的每日两便是正常的。大便性质则与饮食有很大关系，许多中国人有乳糖不耐受，饮用牛奶可以出现腹泻。另临床上也可以发现许多人有各种食物的胃肠过敏，避免进食可以导致过敏的食物就是咯。最后：如果实在介意的话，适当饮用含有益生菌的酸奶有一点效果。
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天天这样不正常
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正常
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极少有人大便完全正常，很多人会有大便稀溏的问题，这是脾胃的问题，有些是胃肠疾病直接导致的，但是有些人是饮食习惯不良导致，比如有些人长期吃肥腻、辛辣刺激、烟酒过度等，不良的饮食习惯直接会刺激胃肠，或者超过胃肠道的运化消化能力，就会出现大便稀溏，或者大便黏滞、排不干净等感觉。
这种情况最重要的还是要调整饮食结构，让自己的饮食结构趋于合理，随着时间的推移，大便就会逐渐回归正常。
在中医来看，多数的大便稀溏是脾胃亏虚运化不良，导致胃肠寒湿停滞所导致，其中又以脾胃阳虚最为多见，因为阳气不足脾胃虚弱，不能耐受风寒，所以稍稍一接触生冷食品、吹凉风或者接触寒凉的东西，体内的阳气不足以抵抗寒气，导致大便次数增多，大便稀溏；治疗以参苓白术散、附子理中丸等方药加减为好。
另外有些人是属于肝脾不调型的大便稀溏，尤其受到情绪的影响比较大，往往在心情不畅、发脾气或者焦虑压抑的时候，腹痛腹胀腹泻的症状明显加重，这是因为肝气横逆犯脾胃所导致的问题，调理以疏肝理气健脾胃为主，日常注意调畅情绪，调理以痛泻药方等方法为主，加减治疗。
有一种腹泻叫五更泄，以凌晨的时候腹痛腹泻明显，但有些人症状不典型，也只是表现为大便稀溏，多数是跟脾肾阳虚有很大的关系，因为胃肠的阳气主要是靠脾肾两个脏的阳气的温煦为主，如果脾肾两脏阳气虚衰，必然导致胃肠道虚寒，容易出现腹痛腹泻、大便稀溏的现象，治疗与四神丸为主。
以上就是常见的容易出现大便稀溏一些原因和治疗思路，供参考。
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■网友的回复
只要人不会觉得不舒服就行，随便你几次。一天多便说明你的肠胃消化能力好。
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