祛湿：这汤女人要多喝，鲜甜好喝又养人，由内而外的美，比化妆品强多了
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五月 ， 这汤女人要常喝 ， 鲜甜提神 ， 对身体有益 ， 再忙也要照顾自己 。 明天是5月20号 ， 520是个幸福的数字 ， 这天很多女人都希望收到属于自己的小确幸和小惊喜吧 。 明天不仅是520 ， 也是小满节气 ， 小满也是夏季的第二个节气 ， 小满的到来也意味着进入了大幅降水的雨季 ， 雨水开始增多 ， 多日雨天兼闷热 ， 会使人肢体乏力 ， 做起事情来比较没状态 ， 工作和学习的效率也不高 ， 高温多雨的气候还会让体内湿气重 。 所以520这天没有惊喜的小伙伴也不要气馁 ， 女人就要学会自己爱自己 ， 不管平时有多忙 ， 都要抽空来好好照顾自己 ， 520不妨抽空来给自己煲一锅滋补祛湿美容汤来喝 ， 鲜甜好喝又养人 ， 让你由内而外的美 ， 也是非常开心的一天 。
适合夏季喝的补水祛湿汤也有很多 ， 搭配不同的食材起到的功效和作用也不大一样 。 这里要分享的汤对女人特别友好 ， 是一款夏季女人美容滋补汤：木瓜花豆鸡脚汤 。 主要用到的食材就是木瓜、鸡脚、花生和祛湿豆一起煲 ， 用鸡脚来煲汤大家都并不陌生了 ， 鸡爪虽然没有什么肉 ， 但是含有丰富的胶质 ， 对美容肌肤有一定的作用 。 木瓜也是夏季的时令水果之一 ， 具有“水果之皇”的美誉 ， 含有丰富的维生素C ， 女人多吃对美容也有很好的帮助 ， 另外花豆（祛湿豆）对祛湿也有一定的作用 ， 这些食材搭配在一起煮汤不仅口感鲜甜 ， 常喝还特别养人 。 爱美的女人每天光是涂抹化妆品是远远不够的 ， 内在的滋补 ， 让你由内而外的散发美 。 另外木瓜花生煲鸡脚气味清润 ， 有提神解疲、强筋健步的作用 。
木瓜花豆鸡脚汤的做法也特别简单 ， 鸡脚这里用的是黑鸡脚 。 个人觉得黑鸡脚吃起来更香 ， 而且脂肪也相对少一些 ， 炖烂了吃一咬就脱骨那种 ， 特别香 。 另外木瓜本身带有水果的清甜 ， 选择那种红心木瓜 ， 里面已经红心了但是表皮还是绿色的 ， 木瓜甜但是质地硬 ， 这样的木瓜更耐煮 。 花生和祛湿豆可以提前泡发一下再煮 ， 另外加入少许的薏仁米一起 ， 祛湿效果更好 。 这道汤适合全家人一起享用 ， 当然女人多吃更好 。 每回煲一大锅 ， 都不带剩下的 。 这汤女人要多喝 ， 鲜甜好喝又养人 ， 由内而外的美 ， 比化妆品强多了 。 接下来一起来看看详细做法吧 。
【木瓜花豆鸡脚汤】
准备食材：黑鸡脚适量、木瓜一个（红心木瓜）、大花豆（祛湿豆）适量、花生适量 。
准备配料：盐少许、生姜片适量、料酒少许 。
详细做法：
1、木瓜去皮洗净切大块待用 。
2、鸡脚剪剪去指甲洗净待用 。 花生和花豆洗净待用 。
3、锅里加入适量的清水 ， 处理干净的鸡脚冷水下锅 ， 加入少许的料酒和生姜片一起焯水 ， 捞起清洗干净待用 。 （焯水加少许料酒和生姜片可以去腥） 。
4、准备一个煲汤用的砂锅 ， 将焯水好的鸡脚、木瓜块、花生和花豆（祛湿豆）、生姜片一起放入砂锅内 ， 加入适量的清水 。 盖上盖子 ， 大火煮开转至小火煮90分钟 ， 最后下少许盐调味即可 。
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