减肥 宅家吃太胖怎么办？( 二 )
所以 ， 偶尔来顿火锅 ， 约个烧烤羊肉串 ， 体会美味食物带来的满足感和幸福感 ， 给自己一个奖励 ， 也无伤大雅 。
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不过请牢记“少吃怡情 ， 多吃伤身” 。
我们要主动控制自己的身体和情绪 ， 让身体健康 ， 心情飞扬 。
乡味宁夏丨来源
刘 枫丨责编
张 勇丨审核
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