徐秋秋爱人容易，爱自己很难：对自己表白是种什么体验？( 二 )
弗洛伊德说：人生最重要的就是去爱与去工作 。 这爱包括很多很多 ， 但最最需要关爱的 ， 就是每天和你形影不离的自己！
对于关爱自己 ，徐秋秋导师为大家提出了三条建议：
第一就是我们要经常在生活里放松 。放松是焦虑和忧郁的天敌 ， 做你喜欢的活动 ， 哪怕是散步 ， 周末去吃吃喝喝玩玩 ， 休闲一下 ， 都非常有助于我们情绪的舒缓 。
第二就是找到志同道合的朋友 。建立健康丰富的社交关系 ， 避免孤独 。 每当你掉入到孤独无意义感时 ， 就可以找到这些好朋友一起聊聊 ， 有朋友分享 ， 会很大程度上转化自己 ， 从孤独自伤中走出来 。
【徐秋秋爱人容易，爱自己很难：对自己表白是种什么体验？】
本文插图
最后 ，徐秋秋导师特别推荐 ， “我们要找到自己的人生乐趣 ， 当你有了乐趣 ， 你会变的很热情 ，每一个人都值得热情的在这个世界上活着 ， 这是你送给自己的礼物 。 尤其是爸爸妈妈们 ， 给孩子最好的礼物就是快乐 。 ”
“快乐的孩子问题少 ， 快乐的孩子甚至都没有什么心理问题 ， 快乐的孩子学习的时候思维反应敏捷 ， 快乐的孩子智商也高 ， 反应也迅速 ， 人生的状态也会更积极 ， 会趋向更有意义的部分 。 ”
在直播大课的结尾 ，徐秋秋导师向所有热爱心理学 ， 热爱NLP文化的朋友发出邀请：
本文插图
在520表白日 ，
你敢对着镜子里的自己说一句“我爱你”吗？
在520表白日 ，
如果把你转换成家人、朋友的角色 ， 向自己表白
你会又对自己说什么呢？
点击右下方的写留言跟自己表个白吧！
（作者：汤学川）
推荐阅读
- 每日健康记|4个饮食坏习惯，容易招来糖尿病，希望及时改正
- 凡事都有解|什么样的人容易被骗？其实无关智商，而是内心存在某种缺口和弱点
- 检测【最新】武汉集中核酸检测结果出来了！网友：我们太不容易了
- 知己|天生默契十足，恋爱中很容易交心的星座组合，是对方的知己
- |6月份，桃花源中座，爱情翩然而至，寻得知心爱人的星座
- 余生可期|异性之间关系再好，也别有这几个举动，否则很容易出事！
- 星座叶大仙|与人为善，对他人体贴入微的星座但处事简单粗暴，容易灰心丧气
- 星座视角网|耳根子最软的星座，最容易被人挑唆利用当枪使
- 陈皮星座屋|个性体贴温暖，散发着“母性关怀”的星座女，容易让人亲近
- 小小的大鱼|原创 最容易伤女人心的三大星座男，狮子冷暴力，射手备胎多，金牛抠门