「睡眠」失眠时器官比你更痛苦，这个“天然安眠药”就在你身边( 二 )
想要睡眠好 ， 那就得好好运用这个一日三餐 ， 把我们传统的中医食疗融入到一日三餐中 ， 而这个食疗 ， 其实很简单 ， 就是一汤一粗粮 ， 虽然看着简单 ， 但是却比大家过往的一日三餐健康千倍万倍 。
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一汤：这不是普通的骨头汤/鸡汤 ， 这是研发了17年的食疗汤 ， 它利用了独特的65度低温冷萃取熬制了6个小时以上 ， 有效成分高达80%-90% ， 在实现了良药苦口转变为可口汤药的同时 ， 也攻克了中医食疗效果慢的难题 。
每天坚持这个中医食疗 ， 我们的睡眠也会在潜移默化的吃好 ， 当然 ， 改变的不只是睡眠 ， 还有其他的亚健康现象 ， 例如之前因为失眠受伤的肝脏、大脑、心脏等 ， 都会开始修复 。
据说 ， 目前全国还只有一家能做到这样的技术 ， 只有300多家社区的人们可以享受这个中医食疗 ， 想要改善睡眠的朋友可以看看附近有没有 ， 还没有的朋友也不要急 ， 毕竟食医、食疗已经盛行 ， 成为一日三餐也是必然的 ， 未来 ， 这个食医食疗将会遍布全国、全世界 。
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