高考前最后一天，心情非常糟糕，该怎么样快速调整
恐惧的第一层次：你恐惧考不好。恐惧的第二层次：你恐惧考不好的结果，进入不喜欢的大学和专业。恐惧的第三层次：你恐惧无法接受进入不喜欢的大学和专业 这个结果。直面恐惧：无法接受进入不喜欢的大学其实，大学只决定你的平台和第一次简历，除非你决定考研，否则，教你真本领的人都在社会。
课堂学习只占了10%的比例，更重要的是，能力。下面这个链接可以帮你梳理大学四年该怎么做。如何看待「证书哥」大学四年狂揽 65 个证书，依然找不到工作？ - 学历无法接受进入不喜欢的专业 你学的专业不代表你以后要做什么事，在企业的八大职能里，除了研发、生产和财务之外，其他5个职能都不怎么需要专业知识。
【高考前最后一天，心情非常糟糕，该怎么样快速调整】
你看，就算你考砸，进入不喜欢的大学又如何?不过是失去一个先手机会，就算是平台，也是可以通过努力改变的。那么，还有什么好怕的呢？
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放轻松。学习给自己积极的心理暗示。如果你抱着考不好就复读的心态，自己对考试的自信就没那么高；换句话说，如果你母亲同意你的说法，你就会懈怠自己对考试成功的信念。考取一所什么样的大学，是学习中的一个选择，但大学并非是人生唯一的选择，相比学习力【对知识融会贯通并且付诸实际应用行动的学习能力】，学历只是其中一个点而已。没有人可以只要考上理想的大学、就读了理想的专业之后，就可以不再需要努力的。相反，越幸运的人，是因为他们越自律、自信，越能知道自己在任何条件下都能冷静地做好自己可以达成的事情。把散落的珍珠串起来，就能得到一条珍珠项链。建议：静心复习，哪怕只有一天的时间可以复习。仔细回顾重点、要点，用平和轻松的心态好好复习。认真、沉着地考试，发挥出自己的学习潜力，交一份送给高中时期最好的答卷。表达对母亲的爱与感谢。她的期待可能比你更多，让母亲宽心。相信自己。早睡早起。祝你考试成功。加油！
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乖，你已经长大了，是个女人了。你母亲是另一个女人。她当时在想事情，没有做出“你想要的反应”，你为这事就慌了？这是因为，你是一个女人，你又把“自以为”当成事实真相了。你母亲没别的意思，可能当时在想别的什么事儿，你却想多了。参见男女日记那个笑话：男人情绪不高，女人认为男人不爱她了，其实那天男人喜欢的球队输球了而已。好了，别多想了，好好考试吧乖。么么哒。
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明天就考试，就不应该想这么多了，知道不？你一定要相信自己能行，给自己勇气和信心。等考完这两天再去想之后的事，不要还没考就想着不好的结果了，这样更加考不好！跟你的好朋友啥的聊聊天，或者出去散散步，不要紧张其实我觉得高考有时候还没有平时练习这么难
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