养生保健达人 为什么黑眼圈总是很重？
这几年越来越多的人会有黑眼圈 ， 以为是休息不好导致的 ， 但有些人尽量让自己休息好 ， 还是经常有黑眼圈 ， 这是怎么回事呢？今天我们来讲讲引起黑眼圈的一些常见原因 。
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第一、长期黑眼圈 ， 可能是肝脏受损
短暂几天的"熊猫眼"多是熬夜造成的 ， 经过充分休息可以改善 ， 但长期的黑眼圈 ， 则是一些慢性疾病的外在表现 ， 如慢性肝病 ， 尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者 ， 黑眼圈往往长期存在 。 据了解 ， 大约有20%的肝病者在暴露部位 ， 如面部、眼眶周围有色素沉着 ， 呈现出"黑眼圈" 。
第二、女性如果长期月经不调也会出现黑眼圈 。
女性出现黑眼圈的情况相对来说更多 ， 如果黑眼圈长期存在 ， 可能是痛经或月经不调引起的 。 中医认为 ， 月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致 ， 而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现 。 此外 ， 经血量过多或患有功能性子宫出血的女性 ， 也容易出现黑眼圈 。
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第三、长期黑眼圈 ， 可能是肾亏 。
传统医学认为黑眼圈是肾亏所致 。 肾精亏少则两眼缺少精气的滋润 ， 肾之黑色就浮越于上 ， 因此双目无神 ， 眼圈发黑 。 如果长期生活方式不健康、性生活过度的话 ， 也很容易导致黑眼圈 。
【养生保健达人 为什么黑眼圈总是很重？】如果出现黑眼圈的话 ， 除了要找出原因进行治疗 ， 平时也要多注意 ， 保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿 ， 胜过多种护理方法 。 改正不良的饮食习惯 ， 勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物 ， 勿过多抽烟、喝酒 。 及时治疗所存在的慢性疾病 ， 加强营养 ， 适当补充维他命C、A、E 。
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