健康 患上乙肝就不能长寿？提醒：日常需做好这几点，配合医生积极治疗
病毒性肝炎是一种可传染的疾病 ， 它分为多个种类 ， 其中“乙肝”在我国的病发率最高 。 曾经有一项数据统计表明 ， 在我国就有9000多万的乙肝患者 。 近些年 ， 随着乙肝疫苗的普及 ， 乙肝病发率也呈现出了下降趋势 ， 而对于已经出现乙肝的患者来说 ， 最关心的问题就是：自己能活多久？
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因为乙肝和其他肝炎类型不同 ， 在临床治疗上仍然没有进展 。 而且 ， 如果乙肝不进行科学治疗 ， 放任其发展的话 ， 后期还可造成更严重的肝损伤 ， 逐渐发展为肝硬化、甚至是肝癌！曾有数据研究表明 ， 在我国众多的肝癌患者中 ， 有将近80%都是慢性乙肝患者和感染乙型肝炎病毒的人群！
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不过 ， 这并不代表乙肝就和肝癌、死亡划上了等号 ， 如果能做好以下几点 ， 患者同样也可能长寿：
1、切勿滥用药物：很多患者都有“病急乱投医”的心理 ， 认为目前医疗界也没有好的办法 ， 干脆自己就尝试一些偏方治疗 。 但实际上 ， 偏方没有丝毫的科学根据 ， 而且某些药材还存在肝毒性 ， 这包括了土三七、何首乌、麻黄等 ， 盲目服用不仅起不到治疗效果 ， 反而会加重肝脏损伤 。
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2、调整好心态：乙肝是肝癌的风险源 ， 再加上目前没有治愈的方式 ， 所以患者很容易陷入消极的心理 。 但是 ， 从中医的角度来看 ， 如果长期情绪过于消沉 ， 对肝脏健康没有任何益处 ， 反而会造成肝气郁结 。 从现代医学来说 ， 积极的心态、配合医生治疗 ， 是控制乙肝发展的前提 ， 而且好的心态还有助于内分泌稳定、免疫力提升 。
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3、戒酒不能少：虽说乙肝本身和饮酒没有关系 ， 但酒精却可能会推动乙肝的进一步发展 。 因为酒的代谢主要是依靠了肝脏 ， 大量饮酒会加重肝脏负担 ， 同时酒精的中间代谢物“乙醛” ， 还会损伤肝细胞的DNA ， 致使其发生变异 ， 后期患癌率也会增加 。
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4、重视营养搭配：乙肝患者除了要积极进行治疗外 ， 也需在饮食方面进行调理 。 特别是对于某些加重肝脏负担的食物需避免 ， 这包括了高脂肪、高胆固醇一类 ， 同时还应避免暴饮暴食、三餐不规律 ， 以免加重肝脏合成和排出胆汁的负担 。 另外 ， 也不能过量吃保健品 ， 某些保健品的代谢物 ， 也是需要肝脏代谢的 。
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5、配合日常锻炼：对于乙肝合并脂肪肝的患者来说 ， 锻炼是不能缺少的方式 。 但毕竟肝功能已经受到了损伤 ， 所以在选择锻炼项目时 ， 也应以舒缓、人体可接受的有氧运动为主 ， 比如太极拳、慢跑和瑜伽等 ， 这不仅有助于消耗体内的脂肪 ， 同时还能提高肝脏代谢能力、促进血液循环 。
【健康 患上乙肝就不能长寿？提醒：日常需做好这几点，配合医生积极治疗】另外 ， 乙肝患者除了要做好以上几件事外 ， 还应按照医生建议定期进行体检 ， 观察病情恢复以及肝脏的健康情况 。 一旦发现肝脏有癌变迹象 ， 就需要积极进行治疗 ， 并按照医生建议选择合适的治疗方案 ， 如此才能提高后期的生存几率 。
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