高血压 “脸上”出现3种表现，提醒你血压高了，最好检查一下！
高血压虽是一种慢性疾病 ， 但却被誉为“最沉默的杀手” 。
数据显示 ， 高血压已经不是老年人的“专利” ， 高血压患者正在走向低龄化 。
血压升高本身并不可怕 ， 可怕的是由高血压引起的一系列的并发症 ， 脑出血、冠心病、心梗等 。
那么 ， 血压高的人都有哪些表现？
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脸上出现3种表现 ， 提醒你血压高了 ， 最好检查一下！
1、头痛、头晕
头痛是脑出血的首发症状 ， 常常位于出血一侧的头部 。 突然剧烈头痛 ， 或病程较长 ， 有逐渐加重的趋势 。 多伴有恶心、呕吐的症状表现 。
头晕时感到周围环境不停旋转 ， 无法稳定的站立或是晕倒在地 。 这表现可是一过性的 ， 也可反复出现或是越来越严重 。
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2、眼前发黑
眼前发黑对于高血压患者是十分危险的 ， 因为这是脑卒中的症状之一 ， 有些卒中起病急骤 ， 几分钟内就会发生肢体瘫痪乃至猝死 。
对于高血压患者而言 ， 有些脑卒中起病缓慢 ， 早期只有轻微症状 ， 患者并不在意 ， 如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力等 ， 应该早做识别 。
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3、流鼻出血
出血症状是高血压患者少见的一种症状表现 。
这是由于长期的血压升高 ， 会导致脑动脉硬化 ， 从而使血管的弹性降低 ， 变得脆弱易破 ， 进而出现了出血的症状 。
一般主要的出血部位有 ， 鼻血、脑出血、结膜出血等 。
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血压高的人 ， 预防心脑血管疾病 ， 常按二穴 ， 勤饮三水 ， 少吃四物！
【常按二穴】
1、大敦穴
血压高时 ， 可以按揉脚趾上的大敦穴来降压 。
位置：位于足大趾末节外侧 ， 距趾甲角约2毫米处 。
取穴时 ， 正坐垂足 ， 屈曲左膝 ， 把左脚抬起放在座椅上 ， 用左手轻轻握住左脚的脚趾 ， 四指在下 ， 大拇指在上 ， 大拇指弯曲 ， 用指甲尖垂直掐按穴位 ， 有刺痛的感觉 。
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2、曲池穴
敲打曲池穴可紧急有效的降血压
位置：位于肘横纹外侧端 ， 屈肘 ， 当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点 。
功效：曲池穴最方便的用途是降血压 。
当血压骤升时 ， 可通过按曲池穴来放松神经系统 ， 使呼吸逐渐均匀 ， 心气平和 ， 血压便可逐渐恢复正常 。
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【勤饮三水】
1、桑叶茶泡水
《神农本草经》中称桑叶为“神仙叶” ， 具有补滋阴补血 ， 疏散风热 ， 益肝通气 ， 降压利尿之功效 。
现代药理研究表明 ， 桑叶中的芸香苷、槲皮素 ， 能增加离体及在体蛙心的收缩力与输出量 ， 减少心率 。
此外 ， 还能促进脑组织的新陈代谢和恢复脑细胞功能 。
同时 ， 能改善脑部血液流动 ， 增强血管紧张素转换酶Ⅰ的活性 ， 促使血压下降 。
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2、华花苗荷叶茶泡水
用华花苗、荷叶、小叶苦丁 ， 三者搭配在一起 ， 泡水代茶饮 ， 可降脂 ， 改善血粘稠 ， 还可以给身体排排毒 。
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