柯宇健康 头发出油是好事，是年轻的表现？简单3招改善出油问题
到了夏天 ， 最近对头发出油展开了热烈讨论 ， 有人说头发出油是好事 ， 证明年轻有活力 ， 真的是这样吗？让我们听听专家怎么说 。
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头油是好事 ， 是年轻的表现吗？
头油主要体现在年轻人身上 ， 通常在青春期 ， 皮脂腺的分泌非常旺盛 ， 这对我们的头发和身体其他部位都有好处 ， 能够起到滋养的作用头发会长得光滑有弹性 ， 光泽度也很好 ， 并可以帮助头发锁住水分 ， 但是 ， 如果您已经进入中年并且头发油腻 ， 那么就得一分为二看待 。
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【柯宇健康 头发出油是好事，是年轻的表现？简单3招改善出油问题】
大多数的情况下 ， 头发出油比较严重 ， 还是受到发质的影响 。 我们的发质大致分为三个类型 ， 干性、油性、混合性发质 ， 油性发质的人 ， 头发更容易出油 ， 而且脸部也容易出油 ， 这种发质的人头发比较的稀少 。
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当精神压力相对较大时 ， 内分泌失调 ， 经常吃高热量的食物也会对油性发质产生影响 ， 甚至可能导致其他发质变为油性发质 ， 时间久了会产生头屑、脱发等其他头皮问题 。
那么 ， 如何改善头发出油的现象呢？
1、对于头发油腻的人 ， 最好少吃辛辣刺激的食物 ， 多吃水果和蔬菜 ， 可以帮助改善头油的现象 ， 要多喝水有助于调解水油平衡 。
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2、注意清洁头皮 ， 油性头发容易吸附很多的细菌和污垢 ， 过多的油脂分泌也容易堵塞毛囊并产生头皮屑 ， 清洁时 ， 尽可能使用异株荨麻弱酸性来洗头 ， 减少对头皮的刺激 ， 控制油脂的分泌 ， 是头皮长期保持清爽 。
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3、不要用过热的水清洗头发 ， 过高的温度会刺激皮脂腺 ， 水温在35—40摄氏度最合适 ， 再高就会刺激皮脂腺 ， 使油脂堆积 。
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