食全食美 鲜嫩清甜的芦笋搭配鲜虾一起清炒，清新爽口，营养丰富！ ?
色香味俱全 ， 先上成品图：
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主料准备：芦笋 ， 鲜虾 ， 大蒜 ， 食用油 ， 生抽酱油 ， 盐 ， 淀粉
做法步骤：
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1.准备好材料
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2.虾去掉虾壳虾线 ， 加少许盐 ， 油 ， 淀粉腌制片刻
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3.热油中火将虾仁煎熟 ， 先煎香一面再翻转
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4.虾仁煎熟先盛起待用
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5.沸水焯一下芦笋沥干 ， 焯过的蔬菜炒时就不会出水
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6.热油爆香大蒜 ， 倒入芦笋大火翻炒至熟
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7.倒入虾仁 ， 油 ， 盐 ， 生抽酱油 ， 淀粉 ， 翻炒至收汁即可
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【食全食美 鲜嫩清甜的芦笋搭配鲜虾一起清炒，清新爽口，营养丰富！ ?】8.芦笋有营养丰富且具有抗癌和护心的作用哦～
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