江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

心理疾病 动不动就哭，"泪失禁"是怂还是病？医生给出了科学的解释( 二 )


喜怒哀乐是人之常情 ， 有些人易怒 ， 有些人爱哭 ， 这跟性格有很大的关系 。 泪点低的人 ， 一般比较多情、敏感 ， 同理心特别强 ， 容易受到周围人或事物影响 。
其实哭是人类释放情绪的一种表达方式 ， 当人们感到悲伤、紧张、愤怒时 ， 如果得不到释放 ， 就会在体内积聚起来 ， 造成气滞郁结 。
通过哭泣 ， 可以将某些负能量释放出来 ， 缓解自已情绪 ， 对心理状态有积极影响 。
三、如何缓解泪失禁？
【心理疾病 动不动就哭，"泪失禁"是怂还是病？医生给出了科学的解释】
心理疾病 动不动就哭，"泪失禁"是怂还是病？医生给出了科学的解释
本文插图
如果你是一个“泪失禁体质”的人 ， 首先 ， 要接受自己爱哭的特质 。 不要因为自己动不动就哭鼻子 ， 而开始变得不敢与别人沟通 ， 把自己锁在“社交角落” 。
其次 ， 你要了解自己每次哭的原因 ， 尤其是深层次原因 。 是因为恐惧、担心、愤怒、还是情绪激动引起的“泪失禁” ， 究其原因 ， 才能找到解决的办法 。
当我们了解到自己哭泣的原因 ， 就要开始有针对性锻炼自己的承受能力 ， 比如可以通过深呼吸 ， 或者写在日记里 ， 学会消除恐惧 ， 控制情绪 ， 改变自己的“泪失禁”体质 。
通过这篇文章 ， 你对“泪失禁”是否有了新的了解和认知呢？如果你是“泪失禁体质” ， 希望这篇文章可以帮助你改善你的“体质” ， 或者你身边的亲朋好友是“泪失禁体质” ， 请把这篇文章转载给ta~
互动：你身边有泪失禁体质的人吗？


推荐阅读


上一篇：耳朵 耳朵发热是有人在想你吗？也有可能是这3个原因，别忽视

下一篇：白发 白头发长在哪里最危险？白发位置预示身体隐患，后悔知道得太晚！