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「痛风」夏季痛风为何如此高发？忠告：远离尿毒症，生活上坚持“2不要”


「痛风」夏季痛风为何如此高发？忠告：远离尿毒症，生活上坚持“2不要”
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「痛风」夏季痛风为何如此高发？忠告：远离尿毒症，生活上坚持“2不要”

【「痛风」夏季痛风为何如此高发？忠告：远离尿毒症，生活上坚持“2不要”】得痛风是怎样一种体验？
是的 ， 它疼起来让你痛不欲生 。
其实 ， 痛风是一种关节炎类型的疾病 ， 表现为关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症 。
但痛风发作和高尿酸直接相关 。
人体中如果有过多的尿酸无法溶解于我们人体中 ， 就会形成尿酸盐结晶 ， 而这些结晶会鸡贼的隐藏在我们身体的关节处 。
沉积到一定程度 ， 就会引发关节的疼痛、红肿等症状 。
这就是我们说的痛风病 。
夏季当头 ， 还真不能忽视高尿酸 ， 因为夏季是痛风高发季节 。
说到这 ， 可能有人疑惑 ， 夏季多汗 ， 不应该是痛风最安分的时候吗？
其实不是 ， 痛风既不喜欢寒冷 ， 也不耐热 。
痛风之所以在夏季高发 ， 主要三个原因：
一是人们习惯在夏季吃烧烤和饮啤酒 ， 这些食物和饮品含有高嘌呤 ， 既能生成尿酸 ， 又能阻碍尿酸的排泄 。
二是夏天容易加速人体代谢 ， 大汗淋漓之后疯狂饮水 ， 导致体内尿酸不能及时代谢 。
三是长时间呆在空调房里 ， 猛一下出去再进来 ， 就很容易造成尿酸的析出 ， 形成痛风 。
一旦痛风发作 ， 一定要及时治疗 ， 并改善生活方式 ， 如果只是强忍一时之痛 ， 之后又置之不理 ， 那可能会产生更严重的后果 。
例如 ， 引起肾脏发生病变 ， 严重者可出现关节破坏、肾功能人体器官机能损害 ， 还会伴有高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等疾病发作 ， 甚至出现尿毒症等严重恶果 。
这绝非危言耸听 ， 有最新数据显示 ， 尿毒症患者中有10%的病例是因为痛风引起的肾病变 ， 致使肾功能丧失 ， 最终发展成为尿毒症 。
如果不想让尿毒症靠近 ， 夏季晚上坚持“2不要” ， 会改善身体状况 ， 保持身体健康：
“不要乱吃”
俗话说：“病从口入” ， 晚上不要乱吃 ， 是改善身体的基础 。
嘌呤高的食物晚上坚决不能吃 ， 像酵母粉、鸡胸肉、动物内脏、海产品、浓汤、火锅汤等等 。
因为嘌呤人体内氧化会变成尿酸 ， 尿酸增高容易患上痛风 。
另外 ， 晚上不要摄入太多盐分 ， 一旦大量摄入盐分 ， 会加重肾脏负担 ， 既容易发生高血压 ， 也会对肾脏产生很大损害 。
“不要乱喝”
乱喝是引起身体不适的重要原因 ， 改善身体健康需要从晚上坚持“不要乱喝”开始 。
年轻人喜欢吃烧烤、喝酒来尽情释放 ， 但是长期饮酒容易导致尿酸升高 ， 引发痛风 ， 进而对肾 ， 脏造成损害 。
同时 ， 高糖饮料以及碳酸饮料也是身体杀手 。


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