膝盖韧带重建手术一年半后可以进行哪些健身运动
谢邀受过伤就应该总结一下问题在哪？你是运动员吗？还每天跑步10公里，做爆发力训练？1：你要是运动员，医院里那点康复训练，跟本就是玩闹而已，无法达到你的竞技水平，都一年半了你也应该被队里淘汰了。2：你只是自认为恢复的不错，肌肉力量差距大，有运动障碍，有关节不适，这叫恢复的不错吗？3：能否负重训练，要看康复师的指导了，患腿的力量，柔韧性，不能达到要求，就肯定不能做，你能否完成所以自重训练动作，在考虑负重训练。4：按理说都一年半了认真正确的康复训练半年就可以恢复所以的运动能力了，真的是康复的很不理想。我的一个患者双腿内外侧半月板手术后半年才开始做康复，训练了三个月就可以负重深蹲100公斤了，现在深蹲120公斤自己做，还在训练巴西柔术3年多了。姑娘还是老老实实的从头开始训练吧！不要急，还差的太远太远哪！
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我最近再复健 好疼啊 每次都要疼哭 请问您有啥好方法没 也是这么疼吗 真的每次都说忍 可是天哪太疼了 您多久下地走路的啊 拜托拜托 我现在两个月角度差不多如图 谢谢啊 在您问题下面又问问题 实在不好意思啊
【膝盖韧带重建手术一年半后可以进行哪些健身运动】
■网友的回复
一年半时间之后通常是可以进行各种形式的运动，不过你要根据你本人的实际情况循序渐进地加大强度和运动量
■网友的回复
复查核磁，看韧带情况，好的话可以了！
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