『』为何痔疮更“亲近”女性？医生提醒：跟这些“不检点”的习惯有关( 二 )
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痔疮的死穴找到了
多吃蔬菜水果
因为饮食结构的改变 ， 蔬菜水果逐渐受到人们的冷落 ， 可殊不知 ， 它们是助你摆脱痔疮困扰的良方 ， 因为它们里边不仅含有丰富的水分 ， 还有大量的膳食纤维 ， 所以除了能够滋润肠道以外 ， 还可以增强肠胃活性 ， 促进身体的消化以及代谢 ， 减轻肛周肌肉以及血管的压力 。
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多运动
平时的工作以及生活中 ， 我们几乎上都在做着 ， 而这样就很容易对下肢产生压迫 ， 增加痔疮出现的概率 ， 所以建议各位平时一定要多运动 ， 这样不仅能够促进肠胃运行 ， 还可以减轻下半身血液循环的压力 ， 助你快速缓解痔疮 。
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