「」它比"三高"还厉害，严重时会要命！( 二 )
少吃火锅： 涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍以上 。
少服用降低尿酸的排泄药： 比如速尿和双氢克尿噻等利尿药 ， 以及一些降压药等 。
少摄入热量和脂肪： 肥胖会引起内分泌系统紊乱 ， 嘌呤代谢加速也可能导致血尿酸浓度增高 。
我们不能等高尿酸已经严重危害身体健康的时候再去治疗它 ， 最好能够在日常生活中就严格控制嘌呤物质的摄入 ， 多喝水 ， 多吃蔬菜和水果 ， 不要过度酗酒 ， 适当的舒缓运动和定期的体检 。若是能够养成这样一个健康的生活和饮食习惯 ， 或许才真正能够降尿酸 ， 有效预防高尿酸 。
推荐阅读
- 趣头条|一篇（夹带私货的）正经提车报告&内附3000km用车感受
- 封面时尚|孙怡当妈还有"初恋感"，白色连衣裙温柔减龄，平板身材也好看
- 销量|"聪明车"荣威RX5果然聪明，推两款性价比版再战江湖
- 比亚迪|宁德时代上演针刺"闹剧"，对于新能源电池的发展还应当理性看待
- 趣头条|"运动鞋"也玩特别版 福特PUMA ST-Line Vignale车型官图发布
- 特斯拉|黑客快评 | 特斯拉被曝泄露个人数据 智能车机时代保密意识不应止步"公元前"
- |巴拉格宗行? Happy Children's Day
- 营养健康学|高血糖多是"吃"出来的，医生：不想糖尿病，这3种食物别再吃
- 时光网Mtime|派拉蒙新片"尽数杀光"一路杀到大厦顶
- 朱雀讲堂|难怪婆婆打底裤都不穿了，今年超流行这款"凌霄裙"，上身舒适显高