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离婚老公死活要娶第三者：女人在婚姻里犯的最大的错误，其实是这个( 三 )



可是他主动自发的爱 ， 已经连同他真实的自我 ， 一同藏了起来 ， 结果他越觉得我已经付出了好多 ， 妥协了好多 ， 为什么你还是不满足 ， 你越觉得这不是我要的 ， 然后他就越觉得累 ， 觉得爱你是一件很有压力的事 。越想保持一点距离 ， 你就会越不安全 ， 越觉得他是不是没那么爱我 ， 我们的关系是不是不够安稳 ， 你想要测试或者证明一下 ， 结果他就更觉得累 。这样的恶性循环下来 ， 你们的关系就变成了这样一个故事：一个渴望被爱却总觉得对方不够爱 ， 想去测试和努力的女人+一个无法做真实的自己 ， 努力配合却越来越累想逃离的男人 。跟你分析这些 ， 是希望你能先看到你们的恶性循环 ， 以及彼此在这个循环中都做了什么 ， 哪些是无效的 ， 自己要负什么样的责任 ， 接下来你才有机会打破 。关于接下来如何打破 ， 给你几个实操的建议：
第一：为自己寻找替代的工具 。
在你们的关系中 ， 强势只是你保护自己的刀 ， 但这把刀已经将对方推远 。 你需要建立新的模式 ， 增强自己的内在安全感 。 不过建议你找咨询师聊聊 ， 帮自己补上内心安全感的缺口 。
第二：关于你们的互动 。 你说他喜欢闷着 ， 每次都是你在说 ， 他不愿意交流 ， 那要看你是怎么说的 ， 说了什么 。 我们常常会有一种误区 ， 以为关系出现问题的时候 ， 两个人必须要很严肃重视地坐下来谈清楚 ， 问题才算过去 。事实上 ， 关系的修复有很多种路径 ， 谈话虽然很重要 ， 但有些时候并不是唯一的解决方法 ， 尤其是对于你老公这种喜欢闷着的人来说 。关系中的谈话分为两种：一种是问题谈话 ， 一种是资源谈话 。 问题谈话会让关系更疏远 ， 而资源谈话 ， 则是把两个人之间好的部分拿出来看看 ， 更容易让关系积极正向 。
第三：关于如何谈出轨 。 出轨是你们关系中的创伤 ， 如果不谈的话 ， 你们很难真正跨过去 ， 但是建议你做好这两点基础准备之后 ， 再去谈这部分 。
第一点：累积你们关系中的安全感 。 透过现在对方的行动 ， 和你们共同的努力 ， 来增加彼此给对方的积极回应 ， 比如：告诉他：我看到你现在的努力了 ， 我也能感觉到你的诚心 ， 谢谢你没有放弃 ， 这让我心里感觉好多了 。我也在努力调整跟你的相处方式 ， 你上次说的话 ， 我听进心里去了 ， 我不想我的男人是感觉没有自由的 ， 跟我相处是累的 ， 你有感觉到我的努力吗？
第二点：累积你跟对方的谈话能力 如果你谈这些问题时 ， 只是在表达你的心情 ， 对方却觉得你在指责他 ， 有两种可能性： 第一 ， 你的表达里面指责的意味比较浓 ， 每次你伤心的时候 ， 都用生气在表达； 第二 ， 对方是非常敏感和防卫的状态下 ， 哪怕你只是表达难过 ， 你需要他 ， 他都会觉得你在说“他不够好” 。对于这两者 ， 你可以做的改变就是第一点 ， 尽可能让自己的表达更柔软 ， 减少指责攻击的意味 ， 而柔软的表达跟一个人内心的安全感是有关的 ， 越有安全感会越不怕自己柔软 ， 内心安全感越低的人 ， 会越容易让自己看上去很强硬 。
希望你能慢慢找到你的安全感和那颗柔软的心 ， 也祝福你们可以重新开始一段美满的婚姻 。


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