为啥我练马甲线会感觉腰部酸痛而腹部没啥感觉求大神指导
腹部力量薄弱造成下背部用力 或屈髋肌用力 腹部训练 牢记发力方式 ：盆骨靠近胸骨 或胸骨靠向盆骨 或同时靠近 掌握正确发力方式 循序渐进 事半功倍
■网友的回复
你是怎么练的呀？
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