健身后应该咋吃，体重越来越重，体脂比也稍有增加，是因为吃的不对吗
题主倒是告诉答主们你是怎么吃的呀。。。不说怎么知道你吃得对不对= =||||||||||||||||
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【健身后应该咋吃，体重越来越重，体脂比也稍有增加，是因为吃的不对吗】 体脂增加肯定是脂肪摄入过量，体重增加肯定是热量摄入过量。有兴趣知道你的日常膳食食谱
■网友的回复
私教带你有氧还是无氧呢？我自己练，无氧加蛋白粉，饮食没控制，体重上升因为肌肉起来了体脂也有点增加吧，所以夏天来了就减脂呗话说你是不是要问问私教啊？
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